Barbeciw Crockpot Ffa Pinto

Mae'r rysáit syml a blasus hwn ar gyfer Beau Pinto Barbeciw Crockpot yn berffaith fel dysgl ochr ar gyfer stêc sydd wedi'i grilio'n sudd.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Didoli ffa, rinsio a draenio. Gorchuddiwch â dŵr a gadewch i chi sefyll, gorchuddio, dros nos.

2. Y bore wedyn, draenwch y ffa eto a rinsiwch nhw.

3. Cyfuno ffa, 3 cwpan o ddŵr, nionyn, saws barbeciw, molasses a phupur mewn crockpot 4 chwart.

4. Gorchuddiwch y crockpot a choginiwch yn isel am 8-9 awr neu hyd nes y bydd ffa yn dendr. Os oes gennych chi crockpot newydd sy'n coginio'n boethach, gwiriwch am 7 awr a chodwch y ffa unwaith ar y pwynt hanner ffordd.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 341
Cyfanswm Fat 1 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 669 mg
Carbohydradau 71 g
Fiber Dietegol 12 g
Protein 13 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)