Mae cymysgedd cranc yn cael ei ffurfio mewn peli, yna ei bobi a'i weini gyda saws cocktail. Diolch i Janet am rannu'r rysáit hon.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 ons
- cig cranc
- Cwpan 1-1 / 2 o friwsion bara meddal
- 1 wy (wedi'i guro)
- 2 llwy fwrdd o saws coctel
- 2 llwy fwrdd mayonnaise
- 2 llwy fwrdd o winwnsyn gwyrdd (pysgod)
- 2 llwy de yn ffres
- persli (ffres, neu tua 1/2 llwy de
- wedi'i dorri'n fân)
- 1/2 llwy de o fwstard sych
- pepper cayenne dash
- dipyn pupur du
- 1 cwpan sglodion tatws wedi'u malu
- Saws coctel (ar gyfer gweini)
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen fawr, cyfuno cig cranc, briwsion bara, wy wedi'i guro, 2 llwy fwrdd o saws coctel, mayonnaise, winwnsyn gwyrdd, persli, mwstard, a phupurau; cymysgu'n dda.
- Bowlen guddio; chill am 1 awr.
- Ffurfiwch y cymysgedd cranc i mewn i beli, gan ddefnyddio llwy de grwn ar gyfer pob un.
- Rollio peli mewn sglodion tatws wedi'u malu; gosodwch ar daflen pobi.
- Pobwch mewn ffwrn Ffrwd 425 cynhesu am 10 i 12 munud neu hyd nes ei fod yn frown poeth ac yn dda.
- Gweini gyda saws cocktail.
Wedi'i rannu gan Janet.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 36 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodiwm | 90 mg |
| Carbohydradau | 4 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 2 g |