Mae'r bratwurst melys a dwr yn gwneud brechdanau blasus. Neu rhowch y selsig â reis neu saladau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 i 10 bratwurst neu gysylltiadau selsig ffres eraill
- 1 winwns fawr, wedi'i sleisio
- 1 saws barbeciw botel, tua 18 ons
- 3 pupryn gwyrdd canolig
- 2 pupur coch coch canolig
- Gall 1 (16 oz.) Dorri pîn-afal, wedi'i ddraenio
Sut i'w Gwneud
- Brown y bratwurst dros wres canolig-uchel mewn sgilet. Torrwch y selsig brown yn ddarnau maint brath, os dymunir.
- Nifer wedi'i sleisio'n win ar waelod y popty araf; ychwanegwch y selsig wedi'i goginio a'i saws barbeciw.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am tua 3 i 4 awr.
- Ychwanegwch ddarnau pupur, winwnsyn a pîn-afal i'r popty araf. Coginiwch, gan droi dro ar ôl tro, nes bod pupur yn dendr, tua 2 i 3 awr yn hirach.
- Gweini gyda salad tatws a ffa, neu weini selsig cyfan gyda rholiau rhyngosod.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
- Selsig Gwydr wedi'u Grilio
- Bechgyn Selsig Cig Eidion
- Selsig a Bitesen Afal
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 307 |
| Cyfanswm Fat | 14 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodiwm | 1,071 mg |
| Carbohydradau | 38 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 8 g |