Cacen Vegan a Rysáit Pesto Basil

Sneak ychydig o galed gwyrdd iach yn eich pesto trwy ddefnyddio cymysgedd hanner basil a hanner kale. Mae'n debyg na fyddwch hyd yn oed yn sylwi ar y gwahaniaeth. Ychydig iawn o ffyrdd anghywir o wneud pesto, felly addaswch y cynhwysion i'ch hoff chi, a gwnewch eich pesto kale mor rhyfedd neu mor esmwyth ag y dymunwch.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd, cyfunwch y kale, basil, garlleg, burum maethol, a chnau, gan droi ychydig nes eu torri'n fras.
  2. Yn araf, ychwanegwch olew olewydd, sudd lemwn a digon o halen a phupur, gan gyfuno'n union nes cyrraedd cysondeb.
  3. Ar gyfer pesto dwys, saucier, ychwanegu mwy o olew olewydd neu hylif arall.

Ddim yn siŵr beth i'w wneud â'ch pesto kale, nawr eich bod wedi ei gael? Ceisiwch ei ddefnyddio i wneud tomatos wedi'u pwmpio â pesto a bara , neu edrychwch ar y pedair ffordd hon i ddefnyddio pesto.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 79
Cyfanswm Fat 6 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 21 mg
Carbohydradau 6 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)