Gwneir y caserol pinofal blasus hwn gyda chiwbiau bara, pîn-afal, siwgr bach ac wyau. Gweinwch y caserl blasus hwn gyda ham ham wedi'i bacio, ysgwydd wedi'i ysmygu, neu borc wedi'i rostio.
Mae'n gaserol syndod hawdd ac mae'n ategu ham pobi yn hyfryd. Defnyddiais tua 16 ounces o anffail mân yn y caserol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 can (8 uns bob) pîn-afal (wedi'i falu, mewn sudd)
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 cwpan siwgr
- 3 llwy fwrdd o flawd
- 3
- wyau (curo )
- 2 cwpan o fara (ffres, ciwb)
- 6 llwy fwrdd menyn (toddi)
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Menyn dysgl caserol 1 1/2-quart.
- Cyfunwch yr afen heb ei haenu â halen, siwgr a blawd. Ewch i mewn i'r wyau wedi'u curo.
- Tosswch biwbiau bara gyda'r menyn wedi'i doddi; plygu i mewn i'r gymysgedd pîn-afal.
- Arllwyswch y gymysgedd pîn-afal i'r ddysgl gaserol a baratowyd yn y 350 F cynhesu am 40 i 50 munud, neu hyd nes ei osod.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 252 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiwm | 243 mg |
| Carbohydradau | 31 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 5 g |