Cig Eidion a Chig Hash Brown Ground Crock Pot

Mae'r cinio brown hynod hawdd araf hwn yn cymryd ychydig funudau i ymgynnull, ac mae'n ddewis ardderchog ar gyfer diwrnod prysur. Gosodwch y popty araf yn unig ac rydych chi am ddim am weddill y dydd.

Mae cig eidion brown brown yn cael ei ffrwythloni a'i haenu gydag ŷd hufen-hufen, tatws brown, a thoi cawl cannwys. Defnyddiais datws brown hah wedi eu rheweiddio ond fe ellir defnyddio brown hah wedi'u rhewi'n dwfn.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 llwy fwrdd o olew llysiau
• Mae 1 i 1 1 bunnell o gig eidion ar y ddaear, megis chuck neu round (85% i 90%)
• 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
• 1 amlen (.87 uns) clwythau brown
• 1 ŷd (15 ounces) o hufen hufen
• 1 1/2 cwpan o gaws cheddar wedi'i dorri
• 1 pecyn (16 i 20 oz) brown haws wedi'u rhewi, ychydig wedi eu danno, neu wedi eu rhewi'n frown
• Halen a phupur i flasu
• Gall 1 (10 3/4 ounces) hufen wedi'i gywasgu o seleri, madarch, neu gawl cyw iâr
• 1/2 cwpan llaeth anweddedig

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r olew mewn sgilet fawr dros wres canolig. Ychwanegwch y cig eidion a'r winwnsod; coginio, droi, nes nad yw'r cig eidion bellach yn binc ac mae'r winwnsyn ychydig yn dendr.
2. Rhowch y cig eidion a'r winwnson brown brown i waelod y popty araf (o leiaf 4 cwart). Ychwanegwch y cymysgedd gludiog a chwythwch.
3. Arllwyswch ŷd hufen-hufen dros y gymysgedd cig eidion a'r top gyda hanner y caws wedi'i dorri.
4. Top gyda haearn brown; chwistrellu â halen a phupur. Ar ben gyda'r caws wedi'i dorri'n weddill.

1. Mewn powlen cymysgwch y cawl gyda llaeth anweddedig; blas a thymor gyda halen a phupur. Rhowch y gymysgedd cawl yn gyfartal dros y brown haws a'r caws. Coginiwch yn isel am 6 i 8 awr, neu yn uchel am 3 1/2 i 4 1/2 awr.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Potiau Crock Classic Crock Pot

Darn Cysgod Cogydd Araf Sandy

Cig Eidion a Tatws De-orllewinol

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	1540
Cyfanswm Fat	97 g
Braster Dirlawn	44 g
Braster annirlawn	35 g
Cholesterol	307 mg
Sodiwm	3,444 mg
Carbohydradau	93 g
Fiber Dietegol	7 g
Protein	77 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)