Cig Eidion Barbecued ar gyfer Brechdanau

Caiff y rhost pot ffwrn yma ei goginio gyda saws barbeciw cartref syml, ynghyd â chymysgedd cawl cannwys a chewwnsyn nionyn. Mae'n rhost blasus gyda blas barbeciw.

Defnyddiwch fraich chuck bras neu rost rhuth, neu unrhyw doriad o rost pot wedi'i labelu ar gyfer cig eidion. "

Gweini gyda reis neu datws neu ei ddefnyddio fel llenwi brechdanau.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 325 F.
  2. Rhowch drwch dwbl mawr o ffoil ddyletswydd trwm mewn padell 9x13x2 modfedd - ffoil ddigon i gorchuddio a selio ffoil o gwmpas y rhost coch.
  3. Rhowch y coch yn rhost ar y ffoil mewn padell. Cymysgwch yr hufen o gawl madarch, cymysgedd cawl winwns a saws barbeciw (cyfarwyddiadau isod) gyda'i gilydd. Arllwyswch dros gig. Mae ffoil selio yn dynn, gan adael tua 1 "clirio rhwng cig a ffoil.
  4. Bacenwch y chost wedi'i rostio yn y ffwrn wedi'i gynhesu am 2 1/2 i 3 awr, neu hyd nes bod cig yn dendr iawn. Gadewch i chi eistedd yn rhost eistedd am 10 munud cyn ei dorri.
  1. Gweinwch gyda'r tristiau carthion dros nwdls neu weini mewn brechdanau ..

Saws Barbeciw

  1. Cyfuno'r holl gynhwysion saws barbeciw mewn padell fach a dod â berw; lleihau gwres a fudferwi am 2 i 3 munud.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Roast Pot Barbecued

Rhost Pot Hawdd Diog

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 857
Cyfanswm Fat 50 g
Braster Dirlawn 24 g
Braster annirlawn 19 g
Cholesterol 252 mg
Sodiwm 851 mg
Carbohydradau 37 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 64 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)