Mae'r cwpan bach bach brasterog clyfar yma'n gwneud byrbryd gwych ar gyfer gêm neu barti mawr . Neu eu gwasanaethu gyda sglodion ffrio neu tortilla ar gyfer cinio hawdd neu fwyd teuluol.
Mae tiwb o fisgedi oergell parod i goginio, cili sydd ar ôl, a'ch dewis o dapiau'n gwneud y rhain yn haws ac yn hwylus. Defnyddiwch chili cig eidion a ffa, chili no-ffa, neu chili llysieuol yn y rysáit. Mae'r winwns wedi'i dorri a phupur cloen yn gwneud tocyn blasus. Rhywfaint o bosibiliadau pwysau eraill: olion wedi'u olchi wedi'u sleisio, sbarion wedi'u sleisio, tomatos ffres wedi'u tynnu, neu sglodion tortila wedi'u malu. Gweinwch y cwpanau chili sydd wedi'u pobi gyda dollop o hufen sur neu guacamole os hoffech chi.
Rhannwch y rysáit ar gyfer dorf neu gwnewch swp dwbl a rhewi hanner ohonynt ar gyfer cinio neu fyrbrydau yn y dyfodol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 (16.3-ounce) tiwb Pillsbury Grands bisgedi
- Gall 1 (15-unsiwn) chili (unrhyw frand, neu tua 2 gwpan o chili ar ôl)
- Cwpan 1/4 cwpan cwpan (wedi'i dorri'n fân)
- 1/4 cwpanyn winwns (wedi'i dorri'n fân)
- 3/4 cwpan wedi'i dorri gyda chaws taco-ffres (neu gymysgedd Mecsico neu jack cheddar)
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 400 F.
- Chwistrellwch 8 cwpan muffin yn ysgafn gyda chwistrellu pobi neu saim ysgafn bob cwpan.
- Ar wahân y bisgedi i mewn i 8 darn.
- Rhowch fisgedi ar arwyneb ysgafn. Gyda rholio neu'ch dwylo, fflatiwch y bisgedi i wneud rownd fawr, tua 5 i 6 modfedd mewn diamedr. Gosodwch y rownd toes i mewn i gwpan muffin fel bod ymyl y toes yn ffurfio coler. Ailadroddwch gyda'r toes bisgedi sy'n weddill.
- Rhowch tua 1 1/2 llwy fwrdd o'r chili paratowyd i bob cwpan bisgedi. Ar ben gyda phupur coch a winwnsyn wedi'i dorri'n fân. Ar ben pob cwpan gyda thua 1 1/2 llwy fwrdd o gaws wedi'i dorri.
- Rhowch ddarn o ffoil neu daflen pobi o dan y tun muffin i ddal unrhyw drip posibl.
- Pobwch yn y ffwrn gynhesu am oddeutu 12 munud, neu nes ei fod yn frown.
Cynghorau
- I rewi y cwpanau chili, eu coginio fel y'u cyfarwyddir a'u gadael i oeri. Rhowch nhw ar daflen pobi a rhowch y daflen pobi yn y rhewgell. Pan fydd y cwpanau chili yn cael eu rhewi'n solet, eu lapio'n dynn mewn gwregys plastig a'u trosglwyddo i fag storio rhewgell neu gynhwysydd wedi'i orchuddio. Eu rhewi am hyd at 2 fis.
- I ailgynhesu cwpan chili wedi'i rewi, ei lapio mewn ffoil a gwres mewn ffwrn 350 F am oddeutu 25 i 35 munud, neu nes boeth. Neu lapio cwpan chili wedi'i rhewi'n rhydd mewn tywel bapur ac ailgynhesu yn y microdon ar bwer 50% am tua 3 munud, gan droi hanner ffordd drwodd. Y tymheredd isaf diogel ar gyfer bwyd wedi'i goginio dros ben yw 165 F (73.9 C). Os yw'r cwpan chili yn cael ei ddymchwel, ailhewch am tua 10 i 15 munud yn y ffwrn, neu am tua 1 munud yn y microdon.
- Yn hytrach na bisgedi tun, defnyddiwch Grands wedi'u dadwneud wedi'u rhewi neu fisgedi heb eu coginio allan o'r cartref.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 149 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiwm | 239 mg |
| Carbohydradau | 26 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 4 g |