Mae'r ffa yma'n hawdd ac maen nhw'n gwneud pryd llais blasus, yn wych ar gyfer tailio, barbeciwau dan do neu awyr agored, a chiniawau potluck.
Beth fyddwch chi ei angen
- Gall caniau 2 (16-onis) porc a ffa neu 1 (28-unben) allu
- 4 sleisen cig moch wedi'i goginio
- 2 llwy fwrdd o siwgr brown
- 1 llwy de o mwstard sych
- 1/2 o saws barbeciw cwpan
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
- 1/2 pupur gloch gwyrdd, wedi'i dorri
- 1/2 pupur coch coch, wedi'i dorri'n fân
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch porc a ffa, cig moch, siwgr brown, mwstard a saws barbeciw.
- Ychwanegwch winwns a phupur.
- Pobwch, wedi'i orchuddio, am oddeutu 1 awr ar 350 °.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 148 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodiwm | 616 mg |
| Carbohydradau | 30 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 3 g |