Cogydd Araf Cyw Iâr Gyda Phîn-afal Melys a Sur

Mae'r cyw iâr melys a sur hwn yn cael ei wneud gyda halen cartref, pîn-afal, a hanerau y fron cyw iâr. Ychwanegwch stribedi pupur coch a gwyrdd i gael blas a lliw ychwanegol.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch cyw iâr mewn popty araf.
  2. Cyfuno menyn wedi'i doddi, cysgl, finegr, siwgr brown, saws Caerwrangon, garlleg wedi'i falu, halen a phupur, pupur poeth, broth cyw iâr; tywallt dros gyw iâr.
  3. Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 5 i 7 awr, nes bod cyw iâr yn dendr ond yn dal yn llaith.
  4. Ychwanegu pîn-afal a phupur cloen, os ydych chi'n defnyddio, ac yna'n coginio am 20 munud yn hirach.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Cyw iâr Mwstard Mêl Crockpot Tami

Cyw Iâr Gwenyn Coginio Araf

Cwrtau Cyw Iâr Ynys Barbeciw

Ryseitiau Cyw iâr Coginio Araf Gorau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1468
Cyfanswm Fat 78 g
Braster Dirlawn 24 g
Braster annirlawn 30 g
Cholesterol 439 mg
Sodiwm 972 mg
Carbohydradau 51 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 134 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)