Gariad Garlleg-Parlys

Bydd y rhwb gwlyb hwn yn rhoi blas gwych garlleg sy'n gweithio'n dda gydag unrhyw gig, dofednod, neu bysgod. Mae'r rysáit hon yn galw am bupur cayenne, y gellir ei leihau neu ei hepgor os oes angen. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n caru sbeisys, mae'n wirioneddol yn tynnu sylw at hyn.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cyfuno persli, garlleg, cayenne, sudd lemwn a zest mewn prosesydd bwyd.
  2. Ychwanegwch olew yn araf wrth i chi gyfuno. Cymysgwch nes yn llyfn.
  3. Defnyddiwch yn syth neu storio mewn cynhwysydd tyner awyr yn yr oergell am hyd at 5 diwrnod.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 221
Cyfanswm Fat 18 g
Braster Dirlawn 3 g
Braster annirlawn 13 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 7,089 mg
Carbohydradau 14 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 3 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)