Bydd y rhwb gwlyb hwn yn rhoi blas gwych garlleg sy'n gweithio'n dda gydag unrhyw gig, dofednod, neu bysgod. Mae'r rysáit hon yn galw am bupur cayenne, y gellir ei leihau neu ei hepgor os oes angen. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n caru sbeisys, mae'n wirioneddol yn tynnu sylw at hyn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan / persli 120 ml (ffres)
- 1/3 cwpan / 80 ml olew olewydd
- 1/4 cwpan halen (bras)
- 6 ewin garlleg (clustog)
- 1 llwy de / 5 mL pupur cayenne
- 1 lemwn (
- wedi'u suddio a'u gwasgaru )
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno persli, garlleg, cayenne, sudd lemwn a zest mewn prosesydd bwyd.
- Ychwanegwch olew yn araf wrth i chi gyfuno. Cymysgwch nes yn llyfn.
- Defnyddiwch yn syth neu storio mewn cynhwysydd tyner awyr yn yr oergell am hyd at 5 diwrnod.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 221 |
Cyfanswm Fat | 18 g |
Braster Dirlawn | 3 g |
Braster annirlawn | 13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 7,089 mg |
Carbohydradau | 14 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 3 g |