Gludiog Chili ar gyfer Dofednod

Mae gan y rhwb gwlyb hwn flas sitrws o'r gwahanol fathau o sudd a zest. Mae hyn, ynghyd â detholiad gwych o sbeisys yn rhoi beth bynnag rydych chi'n paratoi blas gwych. Cofiwch fod gadael iddo farinio ychydig yn helpu'r blasau i gydweddu a rhoi i'r amser pastio ei drwch. Gwnewch hyn yn fwy egnïol hyd yn oed gan ddefnyddio powdr chili poeth.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cymysgwch 1/2 llwy de o bob cymysg ffrwythau a'r holl sudd gyda chynhwysion eraill. Ychwanegwch fwy o sbeisys os dymunir. Gadewch sefyll o leiaf 30 munud cyn defnyddio (dylai drwch). Storio mewn cynhwysydd tynn aer yn yr oergell am hyd at 7 diwrnod ar ôl ei baratoi.

Marinate cig eidion am hyd at 24 awr, porc a dofednod am 12 awr, pysgod a bwyd môr am 30 munud i 1 awr. Gellir cymysgu llysiau'n iawn cyn iddynt gyrraedd y gril.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 58
Cyfanswm Fat 2 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 381 mg
Carbohydradau 10 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)