Ar ddiwrnodau poeth, sych yn y Dwyrain Canol, ni fydd unrhyw beth yn chwistrellu eich syched yn eithaf fel gwydr uchel o lemonâd. Paratoir lemonade t ychydig yn wahanol yn y Dwyrain Canol na lemonâd traddodiadol y Gorllewin, ond mae'n boblogaidd iawn ymhlith y Westerner oherwydd ei gic mintys adfywiol a hanfod blodeuog oren.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3/4 cwpan o sudd lemwn neu sudd o 8 lemwn
- 3/4 cwpan o siwgr gronnog
- 1 1/2 llwy de o ddŵr blodau oren
- 1/4 cwpan mintys ffres, wedi'i dorri'n fân
- 8 cwpan o ddŵr oer
- iâ wedi'i falu i flasu
Sut i'w Gwneud
- Mewn cymysgydd, cymysgwch ddŵr, dŵr blodau oren, sudd lemwn, a mintys.
- Arllwyswch i mewn i wydrau sydd wedi'u llenwi â rhew wedi'i falu a'u gweini, neu cadwch mewn oergell nes eu bod yn barod i wasanaethu.
Amrywiadau
- Yn hytrach na defnyddio lemonau, gallwch ddefnyddio sudd 20 limes.
- Gallwch hefyd ychwanegu mwy o lai o siwgr i flasu, ond cofiwch nad yw lemonade Dwyrain Canol i fod yn felys.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 108 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 2 mg |
| Carbohydradau | 28 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 0 g |