Mae gwneud eich llaeth cywasgedig eich hun yn gyflym ac yn hawdd! Os ydych chi erioed wedi dod o hyd i rysáit sy'n galw am laeth cywasgedig, dim ond i gael ei gludo gan silff pantry gwag, mae angen y rysáit hwn arnoch. Chwiliwch am swp o laeth cywasgedig wedi'i melysu mewn 5 munud, a'i ddefnyddio ar gyfer pobi neu wneud candy . Y cyfan sydd ei hangen arnoch yw pedwar cynhwysyn a chymysgydd, a gallwch chi wneud y styffio pobi hwn mewn ychydig funudau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan llaeth sych di-fwyd sych
- 2/3 siwgr cwpan
- Dŵr cwpan 1 / 3-1 / 2 (berwi)
- 1/4 cwpan menyn (wedi'i doddi)
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y llaeth sych, siwgr gronnog, 1/3 cwpan y dŵr berw, a'r menyn wedi'i doddi mewn cymysgydd.
- Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd nes eu bod yn esmwyth, gan sgrapio i lawr ochr y cymysgydd o bryd i'w gilydd i gael yr holl gynhwysion sych a ymgorfforir.
- Yn gyffredinol mae gan laeth cyddwys cysondeb trwchus, syrupi, ond os yw eich llaeth cywasgedig cartref yn rhy drwchus i arllwys yn rhwydd, ychwanegwch lwyaid arall neu ddwy o ddŵr berw a chymysgedd i'w ymgorffori. Addaswch y dŵr nes eich bod yn fodlon â'r cysondeb.
- Defnyddiwch eich llaeth cywasgedig wedi'i melysu gartref yn syth, neu ei storio mewn cynhwysydd carthffosydd yn yr oergell am hyd at 5 diwrnod. Bydd yn mynd yn fwy trwchus pan fydd wedi'i oeri ond bydd yn rhyddhau pan gaiff ei droi a'i dynnu i dymheredd ystafell.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 162 |
Cyfanswm Fat | 4 g |
Braster Dirlawn | 2 g |
Braster annirlawn | 1 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sodiwm | 457 mg |
Carbohydradau | 23 g |
Fiber Dietegol | 0 g |
Protein | 9 g |