Llusg Laser Gyda Bisgedi-Fel Topping

Mae'r gwlybwr llusen ysgafn hon yn cael ei wneud gyda llusau ffres neu wedi'u rhewi a thaen bisgedi tebyg.

Mae llenwi ysgafn y llus yn ysgafn gyda rhywfaint o sinamon y ddaear, Mae'r tocyn hawdd ei gasglu yn fras i baratoi gyda menyn a llaeth wedi'u toddi. Ychwanegwch lwy fwrdd neu ddau o siwgr i'r gymysgedd bisgedi os ydych chi'n hoffi lapio melys. Gweler yr awgrymiadau a'r amrywiadau sydd yn is na'r rysáit am syniadau ychwanegol.

Perthyn : Crisp Llus Laser Gyda Chwympo Crumb Oat

Beth fyddwch chi ei angen

• Cwpan 2/3 siwgr gronnog
• 2 lwy fwrdd llwy fwrdd
• 3/4 cwpan dŵr
• 3 cwpan o lafa ffres neu wedi'u rhewi
• 1 llwy de menyn wedi'i doddi
• 1 llwy de sinamon tir
• 1 blawd wedi'i baratoi ar gyfer pob pwrpas, 4 1/2 ounces
• 2 llwy fwrdd o siwgr gronnog, dewisol
• 1 1/2 llwy de powdr pobi
• 1/2 llwy de o halen
• 1/3 cwpan llaeth
• 3 llwy fwrdd menyn wedi'i doddi

Sut i'w Gwneud

1. Menyn dysgl pobi 1 1/2-quart neu blat sgwâr 9 modfedd. Cynhesu'r popty i 425 F.
2. Mewn sosban, cyfunwch 2/3 o gwpan o siwgr gronog a chorsen corn, droi mewn dŵr. Dewch â berw; gan droi'n gyson, berwi am 1 munud. Ychwanegu llus a chymysgu'n dda.
3. Arllwyswch gymysgedd blueberry i mewn i'r dysgl pobi paratoi neu blatyn cacen 9-modfedd. Chwistrellwch â sinamon a chwythwch gyda 1 llwy de o fenyn wedi'i doddi.
4. Mewn powlen gymysgu, cyfunwch y blawd, 2 llwy fwrdd o siwgr (os yw'n defnyddio), powdr pobi a halen.

1. Arllwyswch y llaeth a 3 llwy fwrdd o fenyn wedi'i doddi i mewn i gwpan mesur; ychwanegu at gymysgedd blawd ar unwaith. Ewch yn syth nes bod cymysgedd wedi'i wlychu ac yn ffurfio toes meddal. Gollwng llwyau o'r toes ar y llus.
2. Pobwch am 25 i 30 munud, neu nes ei fod yn frown yn ysgafn.

Cynghorau ac Amrywiadau

• Amnewid rhyw 2/3 o gwpan y llus gydag afalau wedi'u torri.
• Gwnewch gribwr llus laser yn arbennig o arbennig gyda chwythu crumble. Tostwch oddeutu 1/3 cwpan o fasgans wedi'u torri ; cyfuno'r pecans tost gyda 1/4 cwpan o flawd pob bwrpas, 1/4 cwpan o siwgr brown llawn, a 1 1/2 llwy fwrdd o fenyn. Cymysgwch gyda fforc neu'ch bysedd i wneud y crumble. Chwistrellwch dros ben y cobwyr. Pobi fel y cyfarwyddir.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	318
Cyfanswm Fat	10 g
Braster Dirlawn	5 g
Braster annirlawn	4 g
Cholesterol	21 mg
Sodiwm	439 mg
Carbohydradau	55 g
Fiber Dietegol	4 g
Protein	3 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)