Gwnewch amser cinio yn gyflym ac yn hawdd gyda'r prydau hyn a wnaed ymlaen llaw
Gall ciniawau nos bob wythnos fod yn rhyfeddol i weithio rhieni gyda phlant. Mae paratoi ychydig o brydau ychwanegol dros y penwythnos yn lleihau'r straen. Rydych chi'n eu popio yn y ffwrn ar noson brysur am bryd bwyd. Mae cogyddion araf hefyd yn arbed amser. Gyda ychydig o baratoi ymlaen llaw, gallwch ddod adref i fwyd wedi'i goginio gartref bob nos o'r wythnos.
01 o 03
Enchiladas Hawdd - Tortillas Corn wedi'u Stwffio â ChawsMae enchiladas hyfryd iawn yn eu gwneud am bryd bwyd hawdd wythnosol gyda salad syml. Dechreuwch â'r rysáit sylfaenol hon ar gyfer enchiladas â chaws, yna rhowch eich troell eich hun arno trwy amrywio'r saws, gan ychwanegu cig wedi'i dorri neu roi gwahanol fathau o gaws. Er mwyn gwneud hwylustod ymlaen llaw, ymgynnull y ddysgl y noson cyn neu yn y bore os yw amser yn caniatáu, gorchuddiwch ef gyda ffoil a'i storio yn yr oergell nes eich bod yn barod i goginio.
02 o 03
Chile Colorado - Cig Eidion mewn Saws Coch ChileMae'r hoff deulu hwn yn gadael i chi daflu'r holl gynhwysion yn eich croc popty araf, y gallwch ei storio yn yr oergell am hyd at 24 awr. Pan fyddwch chi'n gwasanaethu, bydd dydd yn cyrraedd, tynnwch y croc allan o'r oergell yn y bore, ei roi yn yr uned gynhesu a'i osod yn isel. Erbyn y rholiau cinio o gwmpas, mae gennych chi pot stemio o colorado chile flasus. Cynhesu rhai tortillas, ac mae'ch pryd yn barod i fynd.
03 o 03
Cyw iâr Chile Verde - Cyw iâr mewn Sau Chile GwyrddMae'r pleidlais hon yn dod at ei gilydd mewn ychydig gamau, ond mae angen rhywfaint o bendant, felly mae'n gwneud prosiect penwythnos gwell. Gallwch ei storio yn yr oergell ar gyfer cinio yn ddiweddarach yn yr wythnos, neu ei rewi mewn darnau maint gwasanaethu ar gyfer storio hirach. Fe'i gweini gyda stam stamio o tortillas blawd, reis a nifer o dagynnau fel caws wedi'i dorri, nionod wedi'u torri, cilantro wedi'i dorri a thaenau calch.