Mae'r diod sitrws blasus ac adfywiol hwn yn fwy na dim ond lemonâd . Gwneir y rysáit hwn gyda lemwn, limes, ac orennau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 lemwn
- 3 limes
- 6 orennau
- 3 chwarteri dŵr
- 1 1/2 cwpan siwgr (neu fwy i'w flasu)
Sut i'w Gwneud
- Gwasgwch y sudd o 5 o'r lemwn, 3 o'r ffiniau a 5 o'r orennau; tywallt i mewn i gynhwysydd galwyn.
- Ychwanegu dŵr a siwgr i sudd; cymysgu'n dda.
- Torrwch yr oren a lemon yn weddus a'i neilltuo ar gyfer addurno.
- Ewch yn drylwyr a chadw yn yr oergell. Gweini ar iâ gyda sleisen oren a lemwn.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 115 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 1 mg |
| Carbohydradau | 30 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 1 g |