Oen ffres yw'r dewis gorau ar gyfer y rysáit hwn, ond gellir defnyddio corn wedi'i rewi wedi'i rewi hefyd. Mae'r cymysgedd mayonnaise a hufen sur yn gwneud y dillad perffaith ar gyfer y salad hawdd hwn.
Mae croeso i chi newid y salad i fyny gyda rhai cynhwysion gwahanol. Ychwanegwch rywfaint o afocado ciwbiedig, olwynion wedi'i olchi neu olifau llawn pysgod aeddfed, moron wedi'u gratio, neu berlysiau ffres wedi'u torri. Mae winwnsod coch yn gwneud ychwanegiadau braf hefyd. Torri'r winwnsyn neu eu sleisio'n denau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o gnewyllyn corn (wedi'u coginio)
- 1 ciwcymbr (tua 3/4 cwpan wedi'i dicio)
- 1 winwnsyn bach (tua 1/4 cwpan wedi'i dorri'n fân)
- 2 tomatos (bach)
- 1/4 hufen sur cwpan
- 2 llwy fwrdd mayonnaise
- 1 llwy fwrdd o finegr
- 3/4 llwy de o halen wedi'i brofi
Sut i'w Gwneud
- Coginiwch yr ŷd a'i ddraenio'n drylwyr.
- Peelwch y ciwcymbrau; cwtwch allan yr hadau a'r dis .
- Peelwch y winwnsyn a'i dorri'n hanner. Torrwch hanner y winwns yn fân. Arbedwch y hanner arall am ddefnydd arall.
- Torri'r tomatos.
- Cyfunwch yr ŷd, y ciwcymbrau, y winwns a'r tomatos mewn powlen fawr; yn taflu'n ysgafn.
- Mewn powlen arall, cymysgu'r hufen sur gyda mayonnaise . Ychwanegwch y finegr a'r halen wedi'i halogi, yna ychwanegwch y gymysgedd hufen sur i gymysgedd yr ŷd. Ewch yn ysgafn i wisgo'r llysiau.
- Cwchwch y salad corn yn drylwyr cyn ei weini.
Cynghorau
Mae salad yn aml yn blasu'n well pan fydd ganddo ychydig oriau ar gyfer cynhwysion i'w meldio. Paratowch y salad yn gynharach yn y dydd am y blas gorau.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 89 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodiwm | 454 mg |
| Carbohydradau | 11 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 1 g |