Mae'r wystrys wedi'u ffrio'n hawdd wedi'u ffrio'n ddwfn i berffeithrwydd gyda gorchudd cornmeal.
Gweini'r wystrys ffresiog hyn gyda saws tartar, saws remoulade, neu saws coctel. Ychwanegu coleslaw a fries i'ch bwydlen, neu rannwch baguette bara Ffrengig a gwneud brechdan bach 'po' gyda nhw!
Gweler Baguettes Bara Ffrangeg 4-Ingredient
Beth fyddwch chi ei angen
- 24 i 36 wystrys, amrwd, wedi'u draenio'n dda, wedi'u sychu
- 2 mawr
- wyau, wedi'u curo
- 2 cwpan cornmeal
- 1 llwy de siwgr
- 2 llwy de o halen
- 1 llwy de pupur
- 2 llwy fwrdd o flawd
Sut i'w Gwneud
- Draen wystrys. Mewn powlen, curwch wyau; ychwanegu wystrys wedi'u draenio a gadael i sefyll am 10 munud.
- Cymysgwch cornmeal, siwgr, halen, pupur a blawd.
- Rhowch wystrys mewn cymysgedd corn corn a ffrio mewn sypiau mewn olew poeth dwfn neu fyrhau - tua 370 F - hyd yn oed yn frown.
- Draeniwch ar dywelion papur.
Amrywiad
- Oystrys wedi'u Ffrwythau â Tymor Cajun - Amnewid 1 llwy de o halen gyda 1 llwy de o gymysgedd hwylio Cajun neu Creole.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 438 |
| Cyfanswm Fat | 12 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Sodiwm | 1,294 mg |
| Carbohydradau | 53 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 29 g |