Cafodd hyn ei eni gan rai Mint Basil Pesto sydd ar ben, a fy awydd i weithio i mewn i bob dysgl y gallaf. Rwy'n credu mai edamame yw un o'r bwydydd mwyaf perffaith ar y ddaear. Os byddaf byth yn cael ci arall, fe allaf ei enwi Edamame. Dim trosedd i'm ci perffaith, Cooper.
Ac mae hyn yn foment arall ar gyfer pesto heb gnau, neu gnau am ddim os ydych chi am iddi fod. Rydw i'n alergedd i gnau, a dyna pam yr wyf bob amser yn gwneud plâu di-gnau, ond pan fyddwch yn coginio i unrhyw blant (neu unrhyw un) nad ydych chi'n ei wybod, mae hi mor ddiogel i wirio dwbl, a phan nad oes unrhyw amheuaeth yn eu gadael allan. Mae'r pesto hwn mor llachar ac yn lân a blasus, ac mae'r edamame yn ychwanegu gwead gwych , felly ni fydd neb yn colli'r cnau. Gallwch hefyd basio powlen fach o gnau pinwydd tost ar y bwrdd os ydych chi am gynnig opsiwn i'r wasgfa ychwanegol honno i'r rheini sy'n gallu cymryd rhan.
Peidiwch â Miss: Ryseitiau Pasta Byddwch chi eisiau eu gwneud eto ac eto
Pasta gyda Rampiau, Edamame a Sugar Snap Peas mewn Saws Hufen Ysgafn
Pastai Pasta gyda Pwmpen mewn Saws Cywi Hufen
Beth fyddwch chi ei angen
- Spaghetti 1 bunt (neu pasta tenau hir arall)
- 2 cwpan wedi'u sillo edamame (wedi'u coginio yn unol â chyfarwyddiadau pecyn ynghyd â ychydig funudau ychwanegol, hyd eithaf tendr)
- 1/3 cwpan
- Mae Mint Basil Pesto (neu pesto heb gnau, neu yn defnyddio siop wedi ei brynu o'ch dewis)
- 2 llwy fwrdd olew olewydd
- 1/4 cwpan Caws Parmesan (wedi'i ffresio'n ffres, ar gyfer gweini)
Sut i'w Gwneud
- Coginiwch y pasta yn ôl cyfarwyddiadau pecyn, a draeniwch, ond cadwch am un cwpan o'r dŵr coginio pasta.
- Yn y cyfamser, rhowch yr edamame a pesto mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd a'u cymysgu nes eu puro. Torrwch i lawr yr ochr, ychwanegu ½ cwpan o'r dŵr a'r olew olewydd, a'i gymysgu eto. Trowch y pesto edamame gyda'r pasta wedi'i goginio'n boeth, ac ychwanegu at ½ cwpan arall o'r dŵr coginio pasta i leddu'r pesto fel ei fod yn cotio'r saws yn hyfryd.
- Gweini'n boeth, gan basio'r Parmesan ar y bwrdd.
Peidiwch â Miss: Mwy Ryseitiau Pasta 5-Ingredient
Pasta gyda Saws Tomato a Garsyll Swnogog Hufenog
Penne Grain Gyfan gyda Zucchini, Tomato a Feta
Rotelle Marsala Cyw iâr a Madarch
Campenelle gyda Selsig Cyw iâr, Kale ac Olewydd
Spaghetti Thin gyda Fennel, Bacon a Parmesan
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 339 |
Cyfanswm Fat | 7 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sodiwm | 70 mg |
Carbohydradau | 58 g |
Fiber Dietegol | 3 g |
Protein | 11 g |