Oes gennych chi cyw iâr dros ben neu a ydych am gael syniadau ar gyfer brefftau cyw iâr wedi'u poached? Dyma dri ffordd o ddŵr wrth gefn i wneud y mwyaf ohono. Rhowch y sownd a gwnewch enchiladas ar liwiau ar gyfer cysur gyda chit-a gorffeniad crispy-caws. Dewch â nwdls oer, ciwcymbrau, brwynau ffa, cnau daear, cilantro, a saws chili-soi am fwyd ysblennydd, sbeislyd-melys a ysbrydolir gan Asia. Neu ei ychwanegu at pot o gawl cyw iâr arddull Tuscan, wedi'i lwytho'n llysieuol. Gwnewch cyw iâr wedi'i rostio ddydd Sul a defnyddiwch y gweddill am bryd bwyd dydd Llun hollol wahanol.
01 o 03
Enchiladas VerdeYn hawdd ennill cinio wythnos nos, gall y enchiladas hyn gael eu chwipio mewn 30 munud o'r dechrau i orffen. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw bri cyw iâr syml, salsa a brynir ar storfa, tortillas blawd, a rhai nionyn wedi'u torri'n fân.
02 o 03
Nwdls Oer Sbeislyd MelysMae'r ddysgl ysgafn ond boddhaol hwn yn hawdd i'w wneud ymlaen llaw neu chwip i fyny am ginio neu ginio. Meddyliwch amdano fel tseiniaidd yn cymryd salad pasta. Mae ciwcymbr, briwiau ffa, a physgnau wedi'u rhostio yn ychwanegu gwead crunchy i asgwrn cefn o nwdls oer a chyw iâr wedi'i dorri. Mae saws llysieu-soi reis cartref yn rhoi'r dysgl adfywol yn tynineb golau golau a chic chili-garlleg.
03 o 03
Cysur Cefn Gwlad: Cawl Cyw Iâr Tuscan-StyleCeisiwch eich cysur gyda rhywfaint o fantais cefn gwlad Eidalaidd yn y cawl maethlon hwn. Wedi'i becynnu â llysiau, yn ogystal â ffa cyw iâr a ffa cannellini, mae'r cawl gwledig yn ddigon calonogol i'w gymryd yn y ganolfan yn y bwrdd cinio. Dewch â hi â pherlysiau ffres fel te, ynghyd â chaws Parmesan wedi'i gratio, ac rydych chi'n byw la vita dolce.