Dylech chi bendant yn gwasanaethu hyn gyda helfa o fara crwst i gynhesu'r holl saws blasus. Efallai y bydd yn edrych fel llawer o garlleg ar gyfer palatau bach, ond pan gaiff ei goginio'n ysgafn, mae'n colli ei fwydu ac yn dod yn wallt bach ac yn fwy melys. Mae pinsiad o flakes pupur poeth yn cynyddu'r blas, ond wrth gwrs, os oes gennych ddibyniaeth sensitif i wres, trowch ato. Mae'r gwylwyr yn ychwanegu lliw braf ac ychydig o ffresni, ond nid oes unrhyw bwynt i'w ychwanegu os yw hynny'n golygu eich bod yn ymladd â'ch plant am y fflatiau gwyrdd yn eu bwyd. Os nad yw hynny'n broblem, sicrhewch eich bod yn chwistrellu dros ryw bersli fachiog neu basil neu dill efallai ar y diwedd am flas ffres, llachar.
Lovers Shrimp, Peidiwch â Miss: Tri Ryseitiau Barap Syml .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 pound fettuccine, neu pasta tenau hir arall
- Kosher neu halen bras i'w flasu
- 3 llwy fwrdd o olew olewydd
- 3 llwy de
- garlleg wedi'i falu'n fân
- 1½ bunnoedd ychwanegol mawr (21/25 cyfrif) berdys, wedi'u plicio a'u diffinio
- 4 criben, gwyn a hanner ffordd i fyny'r rhan werdd, wedi'i sleisio (dewisol)
- Plygiadau pupur coch mawr (dewisol)
- 1 cwpan cawl cyw iâr, sodiwm o ddewis isel
- 2 llwy fwrdd o sudd lemon ffres (tua 2 lemwn)
- Pupur du yn ffres, i flasu
Sut i'w Gwneud
- Coginiwch y pasta yn ôl cyfarwyddiadau pecyn, gan sicrhau eich bod yn halen y dŵr coginio yn hael. Draeniwch a gosodwch mewn bowlen weini bas.
- Yn y cyfamser, gwreswch yr olew olewydd mewn sgilet fawr dros wres canolig-isel. Cadwch y garlleg am 2 funud, nes ei feddalu (peidiwch â gadael iddo fod yn frown). Trowch y gwres i ganolig uchel, ychwanegwch y berdysys, a sgoriau a phupur, os ydynt yn defnyddio, ac yn coginio, yn troi'n aml, nes bod y berdys yn troi'n binc ac yn coginio, tua 4 munud. Tynnwch i bowlen.
- Peidiwch â diffodd y sosban! Dychwelwch ef i wres canolig uchel, ychwanegwch y broth, dod â mwydryn yna yna ychwanegu'r sudd lemon, a'r tymor gyda halen a phupur. Dychwelwch y gymysgedd berdys i'r sosban, yna arllwyswch yr holl beth dros y pasta wedi'i goginio, ei daflu'n dda, a'i weini (gan ychwanegu at unrhyw berlysiau pysgod ffres rydych chi'n eu hoffi).
Mwynhewch Rownd Pasta'r Flwyddyn gyda'r Ryseitiau Pasta Ffres ar gyfer Pob Tymor ...
Pasta gyda Rampiau, Edamame a Sugar Snap Peas Y dysgl pasta mwyaf gwanwyn, gyda chrib o lysiau gwyrdd a thaflu mewn saws hufen parmesan ysgafn.
Salad Pasta a Salmon gyda Gwisgo Rasiau Pasta yn ystod y gwanwyn yn berffaith ar gyfer picnic, bwffe neu bocs.
Salad Pasta Tomato Syml, Corn, Basil a Mozzarella Os nad yw'r salad pasta hwn yn fwyta'r haf ar ei gorau, dydw i ddim yn gwybod beth yw.
Pasta Pinc a Hadau Blodau'r Haul Caws Spinach Caeserlys pasta llysieuol iawn sy'n gwneud i mi feddwl am dywydd oerach, ond mae'n dod â hapusrwydd i'r bwrdd cinio unrhyw adeg o'r flwyddyn.
Pasta gyda Saws Tomato a Garslyd Cribogog Mae'r blasau syml yn y pryd hwn yn ategu ei gilydd yn rhyfeddol mewn saws parmesan hufenog. Bonws ychwanegol: yn clocio mewn cyfanswm o 20 munud, mae hwn yn rysáit pasta super cyflym.
Macaroni a Chaws wedi'u Baku gyda Chroen Panko Mae gwesteion sy'n tyfu hyd yn oed yn tueddu i ofni pleser pan fyddant yn gweld y crwban panko brown ar ben y caserol bubblio hwn o cavatelli caws.
5 Pasta Ingredient: Rotelle Marsala Cyw Iâr a Madarch Mae'r 5 dish pasta cynhwysyn hwn yn ddiffiniad o gyfeillgar y gaeaf, a chyfeillgar wythnos nos.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 585 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 8 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodiwm | 563 mg |
| Carbohydradau | 87 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 29 g |