Peaches Stuffed ar y Gril

Yn y bôn mae'r rhain yn cael eu bocsysu ar y gril, gan ei gwneud hi'n hawdd paratoi eich prif ddysgl a pwdin i gyd mewn un lle. Rhowch gynnig iddynt ar eich digwyddiad coginio neu deilwraidd nesaf.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Golchwch a haneru chwistrellau. Dileu pwll. Rhowch chwistrellau ar ffoil alwminiwm er mwyn i chi allu plygu'r ffoil a selio'r bysgodynnau i mewn.

2. Llewch 2 llwy fwrdd (30 mL) o aeron i bob hanner pysgod. Chwistrellwch 2 lwy de o siwgr brown ar bob un a llwy de (5 ml) o sudd lemwn. Plygwch ffoil i fyny a selio.

3. Rhowch ar gril poeth a choginiwch am 15 i 18 munud. Trowch unwaith. Gweinwch yn iawn allan o'r ffoil.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 116
Cyfanswm Fat 0 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 6 mg
Carbohydradau 30 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 1 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)