Rysáit Glân Afal Mawrog

Mae traddodiad pwdin Prydain yn hysbys ledled y byd, hyd yn oed y Ffrancwyr wedi bod yn edmygu'r arfer gwych hwn o Brydain. Mae'n rhaid i'r un enwocaf fod yn y crumble apple, dangos i mi rywun nad yw'n hoffi un.

gwneir y Crumble Afal Traddodiadol gyda blawd, menyn ac Afalau Prydeinig blasus . Fodd bynnag, i wneud fersiwn fwy moethus, ychwanegu ceirch, ffrwythau wedi'u sychu a rhai cnau i mewn i'r cymysgedd crumblel. Bydd hyn yn arwain at sylfaen ffrwythau a chreu crynswth. Blasus.

Gallwch hefyd ddefnyddio Apples Brydeinig Bramley ar gyfer eich pwdin. Ystyrir y rhain yn yr afalau gorau ar gyfer coginio gan fod y cydbwysedd rhwng y siwgr a'r asid a geir yn y Bramleys yn helpu i gadw'r blas tangiaidd wrth goginio. Gellir gwneud pob arddull o garreg afal gan ddefnyddio afalau eraill ond osgoi'r mathau anodd iawn fel y Granny Smith.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cynhesu'r popty i 180 C / 375 F / Nwy 5

*** Nodyn: Gelwir siwgr caster hefyd fel siwgr cain. Mae siwgr caster aur heb ei ddiffinio ac mae'n dueddol o fod yn fwy euraidd mewn lliw. Peidiwch â phoeni os na allwch ei ddarganfod, defnyddiwch siwgr cacen gwyn cyffredin yn lle hynny.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 565
Cyfanswm Fat 29 g
Braster Dirlawn 16 g
Braster annirlawn 10 g
Cholesterol 61 mg
Sodiwm 612 mg
Carbohydradau 76 g
Fiber Dietegol 6 g
Protein 4 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)