Mae'r bara blasus hwn yn cael ei gicio o bupur jalapeno. Orau oll, mae'r peiriant bara yn gwneud yr holl waith caled i chi! Defnyddiwch bupur jalapeno bach, ffres neu ddefnyddio llwy fwrdd neu ddau o bopur wedi'i gludo mewn tun (wedi'u draenio). Gallwch hefyd ddefnyddio llai o bupur jalapeno neu ddefnyddio pupurau cil ysgafn ar gyfer bara llai sbeislyd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 pupur jalapeno bach
- 1 cwpan dŵr
- 3 cwpan o flawd (
- bara )
- 3 llwy fwrdd llaeth (heb fod yn sych)
- 1 1/2 llwy fwrdd o siwgr
- 1 1/2 llwy de o halen
- 1 1/2 llwy fwrdd menyn (mewn darnau bach)
- 2 llwy de boeth (yn sych)
- 1/4 cwpan caws (Monterey Jack wedi'i dorri'n fân, neu gyfuniad mecsico o gaws)
Sut i'w Gwneud
- Tynnwch ben gefn y pupur jalapeno. Torrwch y pupur yn ei hanner ar hyd y llall. Gyda llwy fach, crafwch yr hadau a'r asennau lliw golau. Mynnwch y pupur yn fân.
- Ychwanegwch y cynhwysion i'r badell bara yn unol â gorchymyn awgrymedig gwneuthurwr eich bara, gan ychwanegu'r pupur jalapeno wedi'i gludo ynghyd â'r blawd.
- Dewiswch wyn neu sylfaenol gyda chrosen ysgafn neu gyfrwng.
- Rhowch bara i oeri cyn torri'r bara.
Yn gwneud un 2-bunt o daf.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 68 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodiwm | 428 mg |
| Carbohydradau | 8 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |