Ffrwythau corn gyda'ch ... pysgod? Ydy Mae hynny'n gywir. Pan fyddwch chi'n dymuno cyfuno brecwast a chinio i gyd mewn un, rhowch gynnig ar y pysgod ffrwythau ffwrn hawdd hwn, wedi'i haddasu gyda gorchudd mochyn ffrog. Melys a maethlon ar yr un pryd ac mewn un brathiad.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 i 1 1/2 punt o ffiledi pysgod, wedi'u torri i mewn i ddarnau maint gwasanaeth ar gyfer 4
- 1/2 cwpan llaeth
- 1 llwy de
- halen wedi'i halogi
- 1 1/2 llwy de o halen
- 1/2 cwpan cwpwl corn corn
- 4 llwy de menyn wedi'i doddi
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno llaeth a halwynau. Dysgwch bysgod mewn llaeth, yna mewn briwsion.
- Trefnwch bysgod ar sosban pobi bas. Cwchwch bob rhan gyda llwy de o fenyn toddi. Pobwch ar 500 ° am 12 i 15 munud, neu hyd nes y bydd yn dendr
- Mae hyd yr amser coginio yn dibynnu ar drwch ffiledau. Dylai pysgod fflachio'n hawdd gyda fforc.
- Gweini gyda saws lemon neu dartar.