Gellir chwipio'r rysáit cregyn siocled clasurol hwn yn gyflym ac wedi'i lenwi â dim ond unrhyw fwyd sy'n canolbwyntio ar bwdin. Ceisiwch ddefnyddio cyfuniadau o gnau, ffrwythau a sawsiau ar gyfer eich crepes unigryw eich hun. I wneud pwdin gyfoethog, haenwch ychydig o aeron gyda hufen a gymerwyd gartref a siocled wedi'u torri . Mwynhewch!
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o laeth
- 1 1/2 blawd cwpan
- 1/2 cwpan powdr coco
- 6 llwy fwrdd
- siwgr powdwr
- 2 wyau mawr
- 2 llwy fwrdd menyn (toddi)
- 1/2 llwy de buro
- detholiad fanila
- 1/4 llwy de halen
Sut i'w Gwneud
Chwiliwch yr holl gynhwysion yn egnïol nes bod y batri crepe yn hollol esmwyth; ganiatáu iddo orffwys yn yr oergell am o leiaf 20 munud cyn gwneud crefftau.
Toddwch ychydig o fenyn mewn criben neu sglod mawr dros wres canolig. Ychwanegwch 3 llwy fwrdd o ystlumod i'r sosban a chwythwch nes bod gwaelod y padell wedi'i orchuddio â swmp. Coginiwch y crepe am 1 funud, neu hyd nes bod y crepe ychydig yn llaith ar ei ben ac yn euraidd o dan.
Llosgi ymylon y crepe, sleidwch y sbatwla oddi wrtho, ac yna ei droi'n syth yn syth i mewn i'r sosban. Coginiwch am 1 funud a throsglwyddwch y crepe wedi'i goginio i blât i gadw'n gynnes. Ailadroddwch gyda'r batter sy'n weddill.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 184 |
Cyfanswm Fat | 8 g |
Braster Dirlawn | 4 g |
Braster annirlawn | 3 g |
Cholesterol | 84 mg |
Sodiwm | 328 mg |
Carbohydradau | 21 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 6 g |