Quiche Hamato Hawdd a Ffres Hawdd

Mae hwn yn chwiche ham blasu da gyda tomatos, brws neis neu ddysgl cinio.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 crwst cywen 9-modfedd, heb ei bacio
• 6 wyau mawr
• 1 cwpan hanner a hanner
• 1/4 llwy de o deim sych
• 1/4 llwy de o bersli sych
• 1/2 llwy de o halen
• 1/8 llwy de pupur du
• nytmeg dash
• 1/2 o Cheddar wedi'i draenio o gwpan neu gaws Swistir
• 1/2 cwpan tomatos wedi'u torri
• 1/4 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
• 1/4 cwpan ham wedi'i dorri

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 400 ° F.
2. Pierce heb ei balu crwst cacen sawl gwaith gyda fforc; neilltuwyd. Mewn powlen gymysgu, chwistrellwch wyau, hanner a hanner, a thresi.
3. Chwistrellwch gaws, llysiau a ham dros gwregys pyst heb ei lenwi.
4. Arllwyswch mewn cymysgedd wyau.
5. Gwisgwch ar 400 ° am 45 i 60 munud, neu nes ei fod yn frown.

Mae'n gwasanaethu 6 i 8.

Mwy o Ryseitiau

Ryseitiau Quiche Brocoli a Ham

Quiche Twrci Gyda Peppers a Green Onions

Chwist Coch a Bacon

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	176
Cyfanswm Fat	10 g
Braster Dirlawn	5 g
Braster annirlawn	3 g
Cholesterol	134 mg
Sodiwm	248 mg
Carbohydradau	13 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	9 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)