Mae'r reis wedi'i baki syml hwn yn cael ei flasu â powdr cyri, menyn a llysiau. Mae'r rysáit yn galw am bysgod, ond defnyddiais gymysgedd moron a phys am fwy o liw a blas.
Mwynhewch y reis blasus hwn gyda cyw iâr neu bysgod.
Cysylltiedig
Risotto Llysiau'r Gwanwyn
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 1/2 cwpan dwr berw
- 1 llwy de o halen
- 1 1/4 cwpan reis hir-grawn heb ei goginio
- 1/4 cwpan menyn
- 1 1/2 llwy de powdr cyri (neu i flasu)
- 1 1/2 cwpan pys gwyrdd wedi'u rhewi (wedi'u coginio)
- 1 llwy fwrdd llwy fwrdd wedi'i dorri'n fân (neu pupur coch wedi'i rostio)
Sut i'w Gwneud
- Mewn ffwrn fawr Iseldiroedd neu gaserol wedi'i orchuddio, cyfuno dŵr berw, halen, reis, menyn a powdr cyri.
- Gorchuddiwch a pobi yn 375 F am 45 i 55 munud.
- Gwiriwch y reis ger ddiwedd yr amser coginio, Ychwanegu mwy o ddŵr poeth os oes angen.
- Cychwynnwch y pys poeth wedi'u coginio i mewn i'r gymysgedd reis gyda pimiento.
Mwy
Rysáit Reis Criw
Reis blasus oren oren
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 197 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiwm | 8 mg |
| Carbohydradau | 26 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 4 g |