Rholiau Bresych Stwffin Crock Pot

Gwneir y llenwad ar gyfer y rholiau bresych araf hyn gyda chymysgedd sawrus o gig eidion, porc daear, cig bach, a reis wedi'i goginio. Mae'r saws tomato tangy yn berffaith ar gyfer y blas bresych blasus hwn.

Caiff y rholiau bresych eu coginio yn y popty araf. Os oes angen pryd cyflymach arnoch, mwghewch nhw ar y stovetop am tua 1 1/2 i 2 awr (gweler y cynghorion).

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 pen bresych
• 2 sleisen bacwn
• 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
• Porc tir 1 bunt
• 1 wy, wedi'i guro
• 1/4 cwpan llaeth
• 1/4 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
• 1 cwpan wedi'i rewi wedi'i goginio
• 1 llwy de o halen
• 1/4 llwy de o pupur du newydd ffres
• Gall saws tomato 1 (15-unsiwn)
• 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
• 2 llwy fwrdd o siwgr brown (llawn)
• 1 1/2 llwy de saws Worcestershire

Sut i'w Gwneud

1. Rhowch ben bresych mewn llecyn diogel i ficro-donon. Microdonwch y bresych ar uchder am tua 14 munud. Pan fo'r bresych yn ddigon oer i'w drin, cwchwch oddi ar y dail.
2. Ffrwythau'r darnau porc neu bacwn halen a'u neilltuo.
3. Cyfuno cig eidion, porc, wy, llaeth, nionyn, reis a thymheru; cymysgu'n dda. Rhowch gymysgedd cig o 1/4 cwpan ar dail bresych. Rho'r arddull burrito i fyny a'i roi i mewn i'r pot croc (clymu gyda thocynnau dannedd os dymunir). Ailadroddwch gyda'r dail sy'n weddill a'r cymysgedd cig.

1. Cyfuno saws tomato, sudd lemwn, siwgr brown a saws Swydd Gaerwrangon; arllwyswch dros ddail. Ychwanegwch borc halen neu bacwn a diferion. Coginiwch am 7 i 9 awr isel, neu ar uchder am 4 i 5 awr.

Cynghorau

I goginio'r dysgl ar y stovetop, rhowch y bresych wedi'i stwffio mewn darn stoc neu ffwrn Iseldiroedd. Arllwyswch y saws dros y rholiau bresych a dod â berw dros wres canolig. Lleihau'r gwres i'r lleoliad isaf, gorchuddiwch y sosban, a'i fudferu am tua 1 1/2 i 2 awr.

Os ydych chi'n dechrau gyda phen bresych newydd, mae croen a bocs yn gollwng yn gadael i mewn i ddŵr halen wedi'i berwi; gorchuddiwch a choginiwch am 3 munud neu cyn belled â phosibl.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	599
Cyfanswm Fat	22 g
Braster Dirlawn	8 g
Braster annirlawn	9 g
Cholesterol	173 mg
Sodiwm	240 mg
Carbohydradau	49 g
Fiber Dietegol	7 g
Protein	51 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)