Mae ychwanegu ychydig o sitrws i'r rysáit hwn mewn gwirionedd yn disgleirio blas yr asenen. Addaswch y cynhwysion yn seiliedig ar faint y rhost. Bwriedir i'r rysáit hwn gael ei harwain ar gyfer asenen pedair asgwrn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 llwy fwrdd o zest oren (neu'r swm o 2 orennau)
- 2 llwy fwrdd / 30 ml olew olewydd
- 4 clof o garlleg (cloddiog)
- 1 llwy fwrdd / 15 mL o halen
- 1 llwy fwrdd / 15 ml o ddail ffres
- 1 llwy fwrdd / 15 ml marjoram ffres (wedi'i dorri)
- 2 llwy de / 10 mL pupur du (tir bras)
Sut i'w Gwneud
1. Cyfuno cynhwysion mewn powlen fach ac ymgeisio i rostio. Gadewch i chi sefyll ar dymheredd yr ystafell am 30 munud.
2. Coginiwch fel y cyfarwyddir. Bydd y cyfarpar yn para am 3 diwrnod yn cael ei storio mewn cynhwysydd awyren yn yr oergell. Rysáit dwbl neu driphlyg yn seiliedig ar faint y rhost.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 61 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 876 mg |
| Carbohydradau | 7 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |