Rôl Mustard Cyw iâr Phyllo

Mae'r rysáit wych hon ar gyfer Roll Roll Mustard Cyw iâr Phyllo yn gyfoethog iawn, ac mae'n berffaith i ddifyrru. Mae cyw iâr a llysiau tendr wedi'u cynnwys mewn saws mwstard hufenog ac wedi'u lapio mewn toes phyllo fflach. Yum.

Y cyfan sydd angen i chi ei wasanaethu gyda'r rysáit hawdd hon yw salad gwyrdd sy'n cael ei daflu gydag afocados a thomatos wedi'u sleisio a faglêd syml, a rhai ffa gwyrdd neu asparagws wedi'u stemio. Ar gyfer pwdin, byddai pie yn ddeniadol, fel y byddai unrhyw fath o brownie . Ychwanegwch wydraid o win gwyn a chwmni da am bryd bwyd gwych.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Mewn sgilet fawr, toddi 2 lwy fwrdd o fenyn a'r olew olewydd dros wres canolig. Ychwanegwch y winwns a'r garlleg; chwistrellu â halen a phupur. Coginio'r llysiau tan dendr, tua 5 munud, gan droi'n aml. Ychwanegwch y madarch; coginio nes bod madarch yn rhoi'r gorau i'w hylif ac mae'r hylif yn anweddu, gan droi'n aml.

Ychwanegu'r ddau y mwstard a'r hufen i'r sgilet, gan droi'n gyfuno. Gostwng y gwres i isel ac yn fudferwi nes bod y gymysgedd wedi'i dyfu'n ychydig, tua 8 munud.

Ychwanegwch y cyw iâr wedi'i goginio a'r caws Havarti i'r sgilet a'i dynnu o wres; trowch nes ei gyfuno. Gadewch y cymysgedd hwn oer am 15 munud.

Cynhesu'r popty i 400 ° F.

Rhowch un daflen o'r toes phyllo ar ddalen fawr o gogi gydag ochrau. (Os na allwch chi ddarganfod y taflenni 14 "x 9" yn unig, rhaid i chi ddefnyddio 16 taflen. Gwnewch ddau garn ar wahân o'r toes, a rhannwch y gymysgedd cyw iâr rhwng y ddau stac.) Brwsio'r phyllo gyda rhywfaint o'r menyn wedi'i doddi a'r brig gyda dalen arall.

Ailadroddwch yr haen a'i brwsio â menyn nes eich bod wedi defnyddio'r holl daflenni phyllo. Rhowch y gymysgedd cyw iâr ar ochr hir y toes tuag at y gwaelod. Plygwch ymyl y gwaelod dros y cyw iâr i orchuddio, plygu yn yr ochrau, ac yna plygu'r ymyl uchaf dros y cyw iâr. Brwsio popeth gyda menyn i selio. Trowch y gofrestr yn ofalus gan ddefnyddio'ch dwylo neu ddwy sbesbwl fel bod y haen yn is.

Brwsiwch y menyn sy'n weddill dros y toes phyllo. Pobwch am 14 i 20 munud neu hyd nes bod y toes yn frown euraid. Gadewch i'r gofrestr sefyll am 10 munud, yna ei dorri'n sleisys i wasanaethu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1284
Cyfanswm Fat 88 g
Braster Dirlawn 40 g
Braster annirlawn 31 g
Cholesterol 345 mg
Sodiwm 941 mg
Carbohydradau 39 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 82 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)