Gwneir y rysáit hon i gasglu caws wyau heb glwten gyda chryser graham neu chriw cwci heb glwten ac mae'n defnyddio eilydd. Mae digon o fraster o hyd (a blas!) Ar ffurf margarîn, caws hufen, a llaeth cannwys, felly nid yw'n braster isel neu'n iach, ond mae'n fwdin heb glwten digalon.
Rysáit trwy garedigrwydd Ener-G Foods. Chwilio am fwy o ryseitiau pwdin heb glwten? Gallwch ddod o hyd i dwsinau o ryseitiau ar gyfer cacennau, cwcis, pasteiod a mwy o glwten yma.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan cwcis wedi'i falu neu briwsion cracker graham, heb glwten
- 1/2 cwpan margarîn, wedi'i doddi
- 2 llwy fwrdd siwgr
- 3 pecyn caws hufen braster isel
- 1/2 cwpan wedi llaethu llaeth cywasgedig
- 2 Lwy de Llu Adfer Ener-G
- 1/4 soda pobi llwy de
- 2 llwy de powdr pobi
- Cwpan corn cwpan 1/4
- 1 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 1 llwy fwrdd vanilla
- Mae 1 16 o onin yn cynnwys hufen sur golau cynhwysydd
- 1/2 cwpan siwgr
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch briwsion, margarîn a siwgr, gan gyfuno'n dda. Gwasgwch i mewn i sosban 9-modfedd heb ei drin. Rhowch y sosban ar bapell ddalen neu wipiwch ffoil o gwmpas y gwaelod i sicrhau na fyddwch yn diferu. Rhowch o'r neilltu.
- Cynhesu'r popty i 300 F.
- Mewn powlen fawr, cymysgwch gaws hufen a'r holl gynhwysion ac eithrio hufen sur tan esmwyth. Ychwanegwch hufen sur a chymysgu 2 funud. Arllwyswch i mewn i sosban wedi'i baratoi.
- Bake 1 awr yng nghanol y ffwrn. Bydd y canol yn dal yn hufennog. Bydd yr ochr allanol yn cael ei wneud. Agorwch y drws, a'i osod yn y ffwrn tua 2 awr i oeri.
- Defnyddiwch gyllyll i leddu ochr y sosban, a'i dynnu. Rhowch ar hambwrdd gwasanaethu a gadewch i chi oeri i dymheredd yr ystafell. Rhowch mewn oergell am tua 2 awr cyn ei weini.
- Mae'r rysáit cyw iâr wy-di-dâl hwn yn rhydd o glwten a heb wenith.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 395 |
| Cyfanswm Fat | 25 g |
| Braster Dirlawn | 12 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodiwm | 374 mg |
| Carbohydradau | 38 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 5 g |