Mae'r ffa yma'n ardderchog i goginio neu deilwra. Mae cig eidion a chig eidion daear yn gwneud y ffa ac yn eu gwneud yn galonogol, ynghyd â molasses, siwgr brown, a chysglod.
Mae'r ffa yn anadl i'w hatgyweirio gydag amrywiaeth o ffa tun. Mae croeso i chi ddefnyddio'ch hoff ffa ffafriol ynghyd â'r porc a ffa. Mae ffa Pinto, ffa gogleddol gwych, ffa y llynges a ffa du yn ddewisiadau amgen da i'r ffa menyn a ffaoedd yr arennau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 i 8 ounces bacwn, wedi'i dicio
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
- 1/3 cwpan siwgr brown cwbl llawn
- 1/2 cwpwl cacen
- 1/4 cwpanau molasses
- 1 llwy fwrdd mwstard wedi'i baratoi, yn rheolaidd neu Dijon-arddull
- 2 llwy de saws Worcestershire
- 2 can (16 uns yr un) porc a ffa yn y saws tomato, wedi'i ddraenio
- Gall 1 can (15 ounces) ffa yn yr arennau, wedi'u rhwystro
- 1 ffa (15 oz) ffa lima neu ffa menyn, wedi'i ddraenio
Sut i'w Gwneud
- Cogiwch bacwn mewn sgilet fawr nes ei fod yn frown golau.
- Tynnwch o skillet; draeniwch ar dywelion papur.
- Diddymwch dripiau bacwn mewn sgilet; brownwch y cig eidion a nionod y ddaear nes nad yw cig eidion yn binc mwyach.
- Draeniwch fraster gormodol. Mewn popty araf 3 1/2 i 5-chwart, cyfuno cig moch, cig eidion daear, winwnsyn, a'r holl gynhwysion sy'n weddill; cymysgwch i gymysgu.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 6 i 8 awr.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 651 |
| Cyfanswm Fat | 18 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodiwm | 661 mg |
| Carbohydradau | 80 g |
| Fiber Dietegol | 17 g |
| Protein | 45 g |