Ffa Byw Crockpot Gyda Chig Eidion Tir

Mae'r cig eidion a'r ffa yma'n cael eu blasu gyda chymysgedd saws barbeciw mêl a chymysgedd cawl winwns. Mae'r rysáit yn baratoad hawdd iawn ac mae'r dysgl yn ochr ddeniadol i wasanaethu â barbeciw.

Mae hwn yn ddysgl ffa hawdd i'w weini ynghyd â choginio neu barbeciw porc wedi'i dynnu. Mae'r ffa yn gymysg â chig eidion brown a choginio'n araf i berffeithrwydd. Mae pecyn o gymysgedd cawl winwnsyn yn blasu'r ffa yn hyfryd ynghyd â cysgysgl, finegr bach, mêl a mwstard.

Gwnaeth un darllenydd y llysiau llysieuol trwy roi TVP yn lle cig eidion daear (a defnyddiant ffa pob llysieuol).

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sgilet fawr dros wres canolig, coginio cig eidion y ddaear . Ewch yn aml a thorri'r cig eidion wrth iddo fod yn frown. Draenio'n dda.
  2. Rhowch gig eidion brown yn y popty araf ac ychwanegwch yr holl gynhwysion sy'n weddill; cymysgwch i gydweddu'n drylwyr.
  3. Gorchuddiwch y pot a choginiwch yn isel am 6 i 9 awr.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1034
Cyfanswm Fat 12 g
Braster Dirlawn 4 g
Braster annirlawn 4 g
Cholesterol 67 mg
Sodiwm 516 mg
Carbohydradau 169 g
Fiber Dietegol 41 g
Protein 69 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)