Pam aros nes eich bod chi mewn ciniawd i orchymyn melys? Maent yn hawdd i'w gwneud gartref gyda hufen iâ, llaeth a'ch hoff flasau. Mae ffrwythau ffres yn gwneud llaeth blasus. Rhowch gynnig ar y rysáit hwn i gael blas ryfeddol o'r haf mewn gwydr uchel. Mae ychwanegu hufen ia aeddfed yn gwneud hufen iâ a llaeth yn ddiod blasus.
Mae'r rysáit llaeth hawdd hwn yn gwneud dau ysgwyd fawr, os ydych chi'n ddigon caredig i eisiau ei rannu. Fodd bynnag, mae'n rysáit hawdd i'w dorri'n hanner os ydych chi am wneud ysgwydiad cyflym i chi'ch hun. Un o'r manteision mwyaf o wneud eich pwdinau eich hun yn eich cartref yw y gallwch ei newid i ychwanegu eich troell eich hun neu wneud cymaint ag y bydd ei angen arnoch.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 frawdog
- 2 cwpan hufen iâ fanila
- 1/2 cwpan llaeth
Sut i'w Gwneud
- Torrwch y chwistrellau mewn darnau mawr, gan ddileu'r pwll a'r cregyn.
- Purewch y chwistrelli mewn cymysgydd nes eu bod yn hollol esmwyth.
- Ychwanegu'r hufen iâ a llaeth i'r cymysgydd a'i gymysgu i gyfuno.
- Edrychwch ar eich ysgwyd a gweld a oes angen mwy o laeth neu hufen iâ i gyrraedd eich hoff wead.
- Arllwyswch y llaeth mewn dwy wydr oer, gwasanaethwch a mwynhewch.
Awgrymiadau:
- Mae'n well gen i bwli'r peysogiaid yn gyntaf, felly dydw i ddim yn dod i ben gyda darnau yn eich llaeth gorffenedig. Trwy eu cychwyn yn gyntaf, gallwch gael y ffrwythau yn neis ac yn llyfn er mwyn i chi yfed eich holl ysgwyd. Fodd bynnag, gallwch chi ddim ond taflu popeth yn y cymysgydd a mynd.
- Bydd brigysys wedi'u rhewi yn gweithio cystal â ffres yn y rysáit hwn. Rhowch y ffrwythau'n gyntaf, neu bydd eich llaeth yn rhy drwchus i yfed. Mae defnyddio chwistrellau wedi'u rhewi yn ffordd wych o ddod o hyd i hufen iâ pysgog, er!
- Mae hon yn rysáit wych am ddefnyddio ffrwythau gor- rwystro. Pan fydd eich chwistrellau yn cael ychydig yn rhy feddal i'w fwyta fel y mae, puriwch nhw i fyny am ysgwyd. Fel bonws, mae defnyddio ffrwythau aeddfed iawn yn golygu na fydd yn rhaid i chi ychwanegu unrhyw melysyddion eraill i'r rysáit hwn. Bydd hufen iâ fanila o ansawdd da a dau frawddeg melys yn darparu digon o siwgr i'r ysgwydion.
- Mae melysig yn cymryd blas newydd pan fyddwch chi'n eu grilio. Os ydych chi'n coginio'ch cinio ar y gril, tynnwch eich chwistrellau yn eu hanner a'u taflu ar y gril nes iddynt gael marciau da. Bydd y broses goginio yn rhoi melysrwydd y ffrwythau ac yn rhoi awgrym ychwanegol iddo o fwg. Gadewch y chwistrellau yn oer a pharhau gyda'r rysáit fel y'i ysgrifennwyd.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 227 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 8 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodiwm | 81 mg |
| Carbohydradau | 30 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 6 g |