Yn gyfoethog, hufennog ac oer, gyda blas lemon ffres, y pwdin hwn yw'r pwdin heb goginio berffaith ar gyfer yr haf. O'r dechrau i'r diwedd, mae'r rysáit yn cymryd llai na 10 munud i baratoi ac yn defnyddio dim ond 3 cynhwysyn. Ewch am 1 awr a gwasanaethwch!
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 6 uns (177 mililiter) wedi melysu llaeth cywasgedig
- 6 ons (177 mililiter) sudd lemwn ffres
- Cynhwyswyr 2 i 3 6-ounce (340-510 mililiter)
- iogwrt plaen
Sut i'w Gwneud
- Rhowch iogwrt allan ar y cownter am 10 munud i'w dynnu i dymheredd ystafell.
- Arllwyswch y llaeth anweddedig i fowlen fawr neu gymysgydd. Ychwanegu sudd lemon ffres i'r llaeth cywasgedig a'i gymysgu'n drylwyr gan ddefnyddio cymysgydd ffon neu gymysgydd safonol.
- Ychwanegwch 6 ons o iogwrt i'r gymysgedd sudd lemwn â llaeth a'i gymysgu'n dda.
- Ychwanegwch 6 ong arall o iogwrt a pharhau i gyfuno. Bydd y gymysgedd yn drwchus ac yn hufenog. (I wneud hufen dannedd, ychwanegu 6 ounwrt ounc arall).
- Gorchuddiwch yr hufen lemon yn dynn ac yn oeri am o leiaf 1 awr. Pan fyddwch yn barod i weini, llwy mewn pedair bowlen unigol.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 227 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodiwm | 114 mg |
| Carbohydradau | 33 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 8 g |