Rysáit Lledaenu Afonogad Creamog Kosher

Os oes gennych afocado aeddfed ar eich llaw ac nad ydych chi'n teimlo'n eithaf fel guacamole , mae'r rysáit hwn o ymlacio'n hawdd iawn yn opsiwn gwych.

Mae Mayonnaise yn rhoi gwead hufennog a zippy tang sy'n gwneud hwn yn condiment rhyng-ddelfrydol neu ddollop ar gyfer pysgod wedi'u ffrio, fel y ffosydd cribog hwn. Fe allwch chi hefyd wasanaethu'r rysáit hwn sy'n gyfeillgar i blant fel dip. Byddai moron, seleri, jicama, radish, pupur cloch, neu sglodion, yn paratoi'n hyfryd ag ef.

Gallwch ddefnyddio fforc i fwydo'r afocado a chymysgu'r lledaeniad, ond os ydych ar ôl gwead hufenog uwch, ceisiwch ddefnyddio cymysgydd trochi.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Torrwch yr afocado yn ei hanner. Tynnwch y pwll. Cwmpaswch y cnawd afocado i mewn i fowlen fach, ac ewch â fforc yn dda gyda fforc neu ddefnyddio cymysgydd trochi ar gyfer gwead hufenog uwch.
  2. Ychwanegwch y sudd lemwn, mayonnaise, garlleg garlleg, a halen. Cymysgwch yn dda.
  3. Gweinwch yn syth, neu oeri, wedi'i orchuddio, mewn cynhwysydd cwrw cyn cynnig llysiau torri (moron, pupur, blodfresych, ac ati), cracers neu bara pita .
  1. Gellir storio dros ben mewn cynhwysydd cwmpasog, am oriau o 1 i 2 ddiwrnod yn yr oergell, ond cofiwch ei bod orau i fwynhau hyn yr un diwrnod y caiff ei wneud, gan y bydd y gymysgedd yn cymryd lliw brown anhygoel oherwydd ocsidiad .

Syniadau Rhyngosod

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 168
Cyfanswm Fat 11 g
Braster Dirlawn 2 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 1 mg
Sodiwm 322 mg
Carbohydradau 17 g
Fiber Dietegol 5 g
Protein 4 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)