Ddim yn rhy melys, byddai'r mwdinau pwmpen a llugaeron blasus hyn yn cynnig byrbryd neu gynnig brunch gwych. Maen nhw'n cael eu gwasanaethu yn gynnes, ac maent hefyd yn rhewi'n dda.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan blawd pob bwrpas
- 3/4 siwgr cwpan
- 1 llwy de soda pobi
- 1/4 llwy de halen
- 1 llwy de sinamon
- 1/2 siwgwr llwy de
- 1/4 cnau cnoi llwy de
- 1 cwpan pwmpen cwpan
- 1 wy mawr, wedi'i guro'n ysgafn
- 1/4 cwpan olew canola
- 1 cwpan llaeth di-fwyd
- 1 cwpan siwgr ffres, wedi'i dorri
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 gradd.
- Coat padell muffin gyda chwistrellu coginio di - staen . Mewn powlen fawr, cyfunwch flawd, siwgr, soda pobi , halen, sinamon, sinsir a nytmeg.
- Cyfunwch bwmpen, wyau wedi'i guro, olew a llaeth mewn powlen gyfrwng.
- Gwnewch yn dda mewn cynhwysion sych; ychwanegu cymysgedd pwmpen a'i droi nes ei fod yn gyfunol. Plygwch mewn llugaeron wedi'u torri.
- Llenwch y cwpanau muffin a'u pobi am 22-25 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) |
|---|
| Calorïau | 246 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodiwm | 708 mg |
| Carbohydradau | 33 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 12 g |
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)