Gall tymheredd taco pacio a chregyn taco fod yn ffynhonnell glwten ychwanegol. Mae'r rysáit taco hwn heb glwten yn defnyddio cymysgedd tymhorol taco cartref a chregyn taco organig heb glwten. Mae sbigoglys baban wedi'i dorri'n fân, winwnsyn coch, ac afocadad yn ychwanegu fitaminau, mwynau, asidau brasterog iach a lliw bywiog i'r fersiwn iach hon o hoff glasurol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 cregyn taco caled di-glwten (Gweler y tip)
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- 1 llwy fwrdd o olew olewydd
- 2 llwy fwrdd
- tawelu taco di-glwten
- 3 llwy fwrdd o ddŵr
- 2 cwpan ysbigoglys baban (wedi'i becynnu'n ddwfn, wedi'i dorri'n fân)
- 1/2 cwpanyn winwns coch yn fân (wedi'i dorri'n fân)
- 1/2 cwpan yn ffres
- afocado (wedi'i dorri)
- 1 caws mozzarella caws wedi'i chwistrellu
Sut i'w Gwneud
- Rhowch gregyn taco ar hambwrdd pobi a chynhesu mewn ffwrn 350F am 5 munud.
- Cig eidion brown mewn olew olewydd nes ei fod wedi'i goginio'n llwyr.
- Ar wres isel, cymerwch 2 lwy fwrdd o dresiniadau taco heb glwten a 3 llwy fwrdd o ddŵr. Mwynhewch am tua 3 munud, gan droi weithiau.
- Llenwch bob cregyn taco gyda haen o gig eidion daeariog, afocado wedi'i dorri'n fân, winwns wedi'i dorri, sbigoglys wedi'i dorri a'i frig gyda chaws wedi'i dorri. Addurnwch gyda slice denau o afocado.
Tip:
Mae cregyn taco corn caled brand Bearitos® a thasgoed taco yn rhydd o glwten.
Atgoffa:
Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.