Ryseit Crisp Afal Gorau

Mae'r crisp afal hwn yn ffefryn teuluol, gyda'i blawdog, blawd ceirch brasterog, a briwiau siwgr brown. Defnyddiais gyfuniad o afalau Granny Smith ac Fuji yn yr afal crisp, ond bydd unrhyw afalau pobi neu goginio da yn gweithio'n dda.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 F. Manynwch ddysgl pobi 1 1/2-quart neu 6 i 8 pryden pobi o 1 i 2 cwpan.
  2. Mewn powlen gymysgu neu bowlen prosesydd bwyd, cyfunwch y blawd, siwgr brown, 3 a 4 cwpan, halen a menyn.
  3. Gweithiwch y menyn i mewn gyda'ch dwylo, os ydych chi'n defnyddio bowlen gymysgu, neu bwls gydag atodiad y llafn i'r prosesydd bwyd nes bod y gymysgedd yn cyd-dynnu gyda'i gilydd. Ychwanegwch y ceirch a'i gymysgu neu'ch pwls i gydweddu'n drylwyr. Rhowch o'r neilltu.
  1. Peelwch a chraiddiwch yr afalau, yna eu torri'n lletemau. Torrwch y lletemau yn denau. Rwy'n hoffi torri ychydig o'r afalau i mewn i ddarnau 1/2 modfedd i roi llanw gwead amrywiol. Rhowch nhw mewn powlen gyda'r sudd lemwn a'u taflu o bryd i'w gilydd i gadw'r afalau rhag dod yn frown. Ychwanegu'r sinamon a 1/3 cwpan siwgr brown i'r gymysgedd sudd lemwn a lemwn.
  2. Trosglwyddwch y cymysgedd afal i'r dysgl pobi paratoi. Ar ben y cymysgedd afal yn gyfartal â'r gymysgedd mochyn.
  3. Pobwch am 40 i 50 munud, neu nes bod yr afalau yn dendr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 404
Cyfanswm Fat 14 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 5 g
Cholesterol 31 mg
Sodiwm 188 mg
Carbohydradau 69 g
Fiber Dietegol 6 g
Protein 4 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)