Saws Iogwrt Garlleg

Mae'r saws garlleg hawdd hawdd hwn yn berffaith ar gyfer llysiau neu gig fel cyw iâr. Mae'n syml i'w wneud, ychydig o gynhwysion y gellir ei storio am hyd at 5 diwrnod yn yr oergell. Rysáit sylfaenol iawn yw hwn na fydd yn gorbwyso'r seigiau rydych chi'n ceisio eu canmol.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 cwpan
• iogwrt (plaen)
• 1 llwy fwrdd o garlleg (clustog)
• 1 pinsiad o halen
• 1 pinyn o bupur du

Sut i'w Gwneud

1. Mewn powlen gymysgedd fechan, cyfunwch yr holl gynhwysion. Cychwynnwch hyd at ei gilydd.
2. Golchwch tan yn barod i'w ddefnyddio.

Mae'r saws hwn yn wych ar gyfer cebabiau, llysiau - ffres a choginio, a hefyd gyda sglodion pita.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	10
Cyfanswm Fat	1 g
Braster Dirlawn	0 g
Braster annirlawn	0 g
Cholesterol	2 mg
Sodiwm	26 mg
Carbohydradau	1 g
Fiber Dietegol	0 g
Protein	1 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)