Argraffwch eich ffrindiau gyda'r rysáit newydd hon yn eich fiesta nesaf! Wedi'i ysbrydoli gan y pentrefi glan môr yn Puerto Vallarta mae'r ceviche hwn yn fyrbryd neu flasus braster isel iawn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 bil berdys crai bach (glanhau)
- 4 tomatos mawr (wedi'u hadu a'u hadu)
- 6 limes (sudd)
- 4 lemwn (sudd)
- 1 cwpan dail cilantro (wedi'i dorri)
- 1 serrano chile (wedi'i hadu a'i dorri'n fân)
- 1/2 o giwcymbr (wedi'i glicio a'i chwyddo)
- 1 winwnsyn coch (wedi'i ffrio)
- halen a phupur i flasu
- 3 llwy fwrdd o saws tomato
Sut i'w Gwneud
- Gosodwch berdys ar waelod y dysgl pobi gwydr.
- Arllwyswch lemon a sudd calch drostynt a'u rheweiddio am 3 awr. Bydd y sudd yn "coginio" y shrimp.
- Dewch â chynhwysion sy'n weddill ac oergell am un awr neu fwy.
- Mwynhewch gyda sglodion tortilla neu fel topper ar gyfer pysgod wedi'u grilio !
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) |
|---|
| Calorïau | 158 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodiwm | 633 mg |
| Carbohydradau | 10 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 28 g |
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)