Mae hyn yn brif ddysgl hyfryd, rhyfeddol, yn blasu fel Spaghetti-Os. Gallwch amrywio faint o pasta neu fagiau cig yn ôl eich blas. Gwnewch yn siŵr bod y pasta wedi'i foddi yn yr hylif cyn i chi ddechrau'r crockpot.
Gallwch hefyd ychwanegu mwy o gynhwysion; rhywfaint o winwnsyn neu garlleg wedi'i dorri os yw'ch teulu'n ei hoffi, neu y byddai rhai moron wedi'u torri'n fwy yn ychwanegu blas a maeth. Gallech ychwanegu rhywfaint o broth cyw iâr neu gig eidion yn lle'r dŵr am ddysgl fwy blasus.
Ar ben y pasta a bedd cig wedi'u coginio gyda pheth caws Parmesan wedi'i gratio. Am fwyd cyflawn, popeth sydd ei angen arnoch chi yw peth bara garlleg wedi'i dostio a salad gwyrdd wedi'i daflu â madarch ac afocados. Ar gyfer pwdin, byddai rhai cwcis sglodion siocled, cwcis blawd ceirch, neu brownies yn gyffwrdd gorffen perffaith.
Beth fyddwch chi ei angen
- Dau basgenni pasta spaghetti (tua 8 uns), wedi'u torri i ddarnau
- 1 (26 ons) y saws spaghetti jar
- 1 (20 i 22 unsyn) pecyn wedi'u rhewi'n gyfan gwbl wedi'u coginio
- 2 cwpan o ddŵr
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch y pasta spaghetti, y saws spaghetti, y badiau cig wedi'u rhewi, a dŵr mewn popty araf 4-chwart a'i gymysgu i gyfuno. Gwnewch yn siŵr bod y pasta wedi'i danfon yn yr hylif yn y crockpot.
- Gorchuddiwch y crockpot a'i goginio ar isel am 5 i 7 awr neu nes bod pasta yn dendr a chaiff peliau cig eu cynhesu'n drylwyr i 160 F fel y mesurir â thermomedr cig, gan droi unwaith gyda llwy fawr yn ystod yr amser coginio. Bydd y dull hwn yn gwneud y pasta yn eithaf meddal, fel Spaghetti-Os.
Tip : Gallwch chi goginio'r saws, y badiau cig a dwr am 5 i 7 awr ar isel nes bod y badiau cig yn 160 F, yna trowch i'r pasta. Ceisiwch wneud yn siŵr bod y pasta wedi'i glymu'n llwyr yn y saws. Trowch y crockpot yn uchel. Gorchuddiwch a choginiwch y pasta ar uchder am 20 i 25 munud, gan droi unwaith, nes bod y pasta'n dendr. Bydd hyn yn gwneud pasta sy'n fwy al dente .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 395 |
| Cyfanswm Fat | 12 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodiwm | 83 mg |
| Carbohydradau | 35 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 37 g |