Steak Row Cooker Araf Gyda Llysiau a Gravy

Mae cymysgedd cawl winwns a chawl cywasgedig yn gwneud grefi hufenog a blasus ar gyfer y stêc crwn hawdd hon. Mae'r stêc pot crock wedi'i dorri'n ddarnau neu stribedi ac wedi'u coginio'n araf i berffeithrwydd.

Mae croeso i chi addasu'r rysáit i gyd-fynd â chwaeth eich teulu. Ychwanegwch ychydig o seleri i'r cymysgedd llysiau yn y dysgl os hoffech chi. Byddai tatws neu bysedd crwn bach hefyd yn adio da hefyd.

Mae gwisgo'r stêc wedi'i orchuddio â blawd yn ychwanegu at fwyd a gwead cyffredinol y pryd. Mae hefyd yn ychwanegu rhywfaint o liw i'r cig. Yn sicr, gallwch chi ddioddef y cam brownio ac ychwanegu'r cig eidion amrwd i'r cwbl araf, ond bydd brownio'r cig yn gyntaf yn rhoi blas blasus i chi.

Mae hyn yn gwneud digon am wyth, ac mae'n hawdd ei raddio i deulu llai.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Lliwch y stêc crwn i mewn i ddosbarthu maint neu stribedi tenau. Chwistrellwch y cig gyda halen kosher a phupur du ffres.
  2. Rhowch y blawd mewn bag papur neu fag storio bwyd plastig. Ychwanegwch y cig a'i daflu i wisgo'r blawd yn drylwyr.
  3. Cynhesu 2 lwy fwrdd o olew olewydd neu olew llysiau mewn sglod mawr dros wres canolig-uchel. Ychwanegwch y stêc wedi'i orchuddio â blawd a'i goginio, gan droi i frown bob ochr. Bydd hyn yn cymryd tua 5 i 6 munud.
  1. Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch gymysgedd cawl o winwnsyn sych gyda'r ddau dun o hufen o gawl madarch a'r dŵr.
  2. Rhowch hanner y stêc, y moron, a'r winwns yn y croc. Arllwyswch hanner y gymysgedd saws cawl dros y cig a llysiau. Ailadroddwch yr haenau.
  3. Gorchuddiwch a choginiwch yn uchel am 3 1/2 i 4 1/2 awr (neu'n isel am tua 8 i 9 awr), neu hyd nes bod y cig eidion yn dendr.

Mae'n gwasanaethu 8 i 10.

Sylwadau Ness - "Mae'r rysáit hwn yn debyg iawn i rostio pot. Rwy'n gwneud yn aml. Dwi'n taflu rhostyn 2 i 3 lb. (rwyf byth yn ei frownio'n gyntaf) yn y popty araf neu Crock Pot gyda pha llysiau sydd gennyf, fel arfer ceiron a thatws ... ... ychwanegu can o hufen o gawl madarch a hanner can o ddŵr. Mae ei fath yn gwneud ei grefi ei hun o'r hufen o gawl madarch. Mwynhewch! "

Cynghorau ac Amrywiadau

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Cinio Round Steak Cookie Araf

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 329
Cyfanswm Fat 13 g
Braster Dirlawn 4 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 103 mg
Sodiwm 337 mg
Carbohydradau 13 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 40 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)