Mae burritos brecwast yn rysáit hwyliog sy'n hawdd ei wneud ac yn wych i'w gael wrth law yn eich rhewgell. Gallwch amrywio'r ychwanegiadau i'r rysáit hawdd a sawrus hwn ar gyfer Brecwast Burritos Rhewgell. Ychwanegwch winwns neu datws brown haws wedi'u rhewi, hepgorer y salsa, defnyddiwch selsig porc sbeislyd neu ysgafn, ychwanegwch ychydig o bopurau jalapeño os ydych chi'n hoffi pethau'n sbeislyd, neu ceisiwch ddefnyddio gwahanol fathau o tortillas caws neu blas. Mae'r posibiliadau'n ddiddiwedd!
Mae hwn yn rysáit wych i fod ar gael ar gyfer diwrnodau ysgol brysur. Gadewch i bob person microdon ei burrito (neu burritos) ei hun, a rhoi sudd oren, coffi, llaeth, a rhai ffrwythau ffres. Neu os ydych chi'n cael cwmni am y penwythnos, dywedwch wrth eich gwesteion am y pryd hwn. Gallant fwydo eu hunain pan fyddant yn deffro.
Gallwch hefyd daflu'r byrritau hyn yn yr oergell dros nos, yna lapio pob un mewn ffoil a pobi ar 350 gradd am 10 i 15 munud nes boeth. Gall y byrritos dannog hefyd gael eu ffrio'n ddwfn mewn olew wedi'i gynhesu i 375 ° F am 3 i 5 munud nes ei fod yn frown euraidd ac yn ysgafn.
Defnyddiwch y byrritos hyn gyda ffrwythau ffres a gwydraid o sudd oren. Ychwanegu mwg o goffi am frecwast gwych a fydd yn barod i'w fwyta mewn eiliadau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 12 wy
- 3 llwy fwrdd o fenyn
- 1 lb. Selsig Porc, wedi'i goginio a'i ddraenio
- 1/2 salsa dur cwpan
- 2 cwpan o gaws Cheddar neu Pepper Jack
- 24 tortillas blawd
Sut i'w Gwneud
Mewn sgilet fawr, toddi'r menyn dros wres canolig.
Rhowch wyau mewn powlen fawr nes ei gyfuno; ychwanegwch yr hufen a'i guro eto. Ychwanegwch y gymysgedd hwn i'r skillet.
Coginiwch yr wyau yn y menyn, crafu gwaelod y sgilet gyda sbeswla a throsi'r wyau dros dro, hyd nes y cânt eu crafu a'u gosod. Ychwanegwch y selsig wedi'i goginio a'i salsa i'r gymysgedd wyau sgramlyd a'i gymysgu'n ysgafn.
Cynheswch y tortillas fel y cyfeirir at y pecyn cynnyrch.
Rhowch tua 1/2 cwpan y cymysgedd wyau a selsig ar bob tortilla a thaenwch ychydig o'r caws. Rholiwch bob tortilla i wneud burritos, plygu yn y pennau. Peidiwch â gorlenwi'r tortillas neu byddant yn byrstio yn ystod ailgynhesu.
Rhowch y byrritos ar daflenni cwci wedi'u rhewi ar bapur gyda phapur a'u rhewi hyd nes eu bod wedi'u rhewi'n llwyr ac yn gadarn. Yna gwasgu pob burrito yn unigol mewn lapio a phecyn rhewgell mewn bagiau rhewgell zip-lock.
Pan fyddwch chi'n barod i fwyta, dadlwch y burritos, eu lapio'n ddwfn mewn tywel papur diogel microdon a'u gwresogi yn y microdon ar bŵer uchel am 1 i 3 munud nes bod y llenwad yn boeth a bod y caws wedi'i doddi.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 4105 |
| Cyfanswm Fat | 256 g |
| Braster Dirlawn | 121 g |
| Braster annirlawn | 87 g |
| Cholesterol | 1,476 mg |
| Sodiwm | 7,583 mg |
| Carbohydradau | 267 g |
| Fiber Dietegol | 24 g |
| Protein | 179 g |