Selsig Cywenni Gyda Rysáit Tatws

Mae selsig melys yn cael ei bobi gyda chymysgedd o datws, moron, tomatos a winwns. Gallwch hefyd ddefnyddio felbasa yn y rysáit hwn.

Beth fyddwch chi ei angen

• 2 bunnell selsig ffres ffres
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd
• 1 winwnsyn canolig, wedi'i sleisio'n denau
• Mae 1 yn gallu (14.5 ounces) tomatos wedi'u stiwio
• 1/2 llwy de o oregano dail sych
• 1/2 llwy de o basil dail sych
• 1/4 llwy de powdr garlleg, dewisol
• 1/4 llwy de pupur
• 4 tatws canolig, wedi'u sleisio'n denau
• 4 moron cyfrwng, wedi'u sleisio'n denau

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 F.
2. Tynnwch y selsig o'r casings.
3. Cynhesu'r olew olewydd mewn sgilet fawr dros wres canolig. Brown y selsig, gan droi i'w dorri i mewn i ddarnau llai. Tynnwch selsig, a draeniwch yn dda, gan adael dripiau mewn skillet. Nionyn saute mewn dripiau; draeniwch yn dda ac arllwyswch dripiau.
4. Cyfunwch winwns, tomatos, oregano, basil, powdr garlleg, a phupur mewn skillet. Mwynferwch nes ei gynhesu'n drylwyr; tynnwch o'r gwres.

1. Trefnwch y tatws mewn padell pobi 9-wrth-13-wrth-2-modfedd ysgafn. Top gyda moron. Chwistrellu cig selsig dros foron; cymysgedd tomato llwythau dros selsig.
2. Dysgwch ddysgl pobi gyda ffoil. Gwisgwch am 45 munud.

Mwy o Ryseitiau

Byw Selsig Hawdd Gyda Sauerkraut ac Afalau
Cinio Tatws wedi'u Rostio a Selsig
Pot Poeth Selsig Andouille

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	319
Cyfanswm Fat	23 g
Braster Dirlawn	8 g
Braster annirlawn	11 g
Cholesterol	57 mg
Sodiwm	693 mg
Carbohydradau	15 g
Fiber Dietegol	2 g
Protein	13 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)