Steen Flank Pŵn Port a Nionwns

Mae'r marinâd nid yn unig yn tendro'r stêc ochr ond yn rhoi melysrwydd cain gydag awgrym o winwns. Dysgl wych i wasanaethu ar nosweithiau wythnos ac achlysuron arbennig.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cyfunwch y cynhwysion marinâd mewn powlen fach. Rhowch stêc ymyl mewn bag plastig y gellir ei haddasu ac arllwys marinade dros gig. Gan ddefnyddio tu allan i'r bag, tylino'r marinâd i'r cig, gan sicrhau bod pob rhan o'r stêc wedi'i orchuddio. Sêlwch eich bag a'i le yn yr oergell am 2-8 awr.

Cynhesu gril ar gyfer gwres canolig-uchel. Tynnwch stêc o fag a lle i gril. Coginiwch stêc am 18-20 munud yn droi'n achlysurol.

Unwaith y bydd y cig wedi cyrraedd y doneness a ddymunir, tynnwch o'r gril a chaniatáu i orffwys am 3-5 munud cyn ei dorri.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 322
Cyfanswm Fat 14 g
Braster Dirlawn 5 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 119 mg
Sodiwm 880 mg
Carbohydradau 2 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 42 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)