Mae graffi madarch syml yn blasu'r stecs hamburger blasus hyn.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 1 1/2 bunnell yn bwyta cig eidion tir
- 1 amlen cymysgedd cawl winwns sych, wedi'i rannu
- Cwpan 1/4
- briwsion bara sych
- 1/4 cwpan llaeth
- 1 wy wedi'i guro'n ysgafn
- 2 llwy fwrdd o olew llysiau neu fyrhau
- 2 llwy fwrdd o flawd
- 1 1/2 cwpan dŵr
- Gall 1 gael madarch wedi'i dorri, wedi'i ddraenio (4 ounces)
Sut i'w Gwneud
- Cymysgu cig eidion yn ofalus ond yn drylwyr, 3 llwy fwrdd o gymysgedd cawl, briwsion, llaeth ac wy. Siapwch i 4 patties.
- Patties brown mewn skilet mewn olew; arllwyswch fraster gormodol.
- Ychwanegwch gymysgedd cawl winwns a blawd sy'n weddill; yn droi'n raddol mewn dŵr a madarch.
- Gorchuddiwch a choginiwch dros wres isel am tua 15 i 20 munud, gan droi weithiau.
Yn gwasanaethu 4.
Ryseitiau Perthynol
Gweld hefyd
Mynegai Prif Rysáit
Cartref Bwyd De
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 655 |
| Cyfanswm Fat | 31 g |
| Braster Dirlawn | 12 g |
| Braster annirlawn | 13 g |
| Cholesterol | 388 mg |
| Sodiwm | 723 mg |
| Carbohydradau | 28 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 63 g |