Er ei fod yn frodorol i Dde America , mae'r perlysiau berlysen yn tyfu yn dda ym mynyddoedd Gwlad Groeg lle mae wedi dod yn daflen i wneud te frawychus a elwir yn louisa yn y Saesneg a l uiza yn y Groeg (λουΐζα) ac wedi datgan yr un peth yn Saesneg a Groeg-loo-WEE-zah.
Yn Gadarnhaol Therapiwtig
Er bod y rheithgor yn dal i fod allan ar ei fanteision iechyd, mae louisa yn cael ei dynnu i gael effaith ysgogol ar y llwybr treulio; felly, y gred yw ei fod yn cymhorthion i golli pwysau.
Credir hefyd bod y system wrinol yn ymladd, yn erbyn ymladdwyr, yn cael effaith arafu ar y nerfau, ac yn cynorthwyo'r rhai â phoen ar y cyd, asthma, annwyd, cyflyrau'r croen, a sliâu.
Yn y Farchnad
Mae Louisa yn cael ei werthu o dan sawl enw, y mwyaf cyffredin yw lemon verbena. Gellir ei ganfod fel te (bagiau) parod, fel te rhydd, ac fel y dangosir yn y llun, fel dail sych.
Gadewch i ni Gwneud Cwpan Te!
- Am ddiod blasus, rhowch daflen fach o dail te sych i mewn i dap te neu sosban fechan ac arllwyswch mewn 10 ons o ddŵr berw. Gadewch i'r te serth am 5 i 7 munud neu, am flas mwy cyfoethog, tad yn hirach. Strainiwch ac ychwanegu melysydd fel mêl, neu ei yfed yn glir.
- Wrth ddefnyddio chwythwr, rhowch ddail i ffosydd, trowch 10 ons o ddŵr i ferwi ac arllwyswch dros y dail. Caniatáu 5 i 7 munud o ddal am y blas gorau.
- Mae Lemon verbena yn gwneud te helyg gwych. Dim ond cynyddu'r cyfrannau te a dw r, defnyddio pot mwy ac, ar ôl ei dynnu, ei drosglwyddo i bresgl mawr ac oeri yn yr oergell i'w mwynhau trwy gydol y dydd. Cofiwch, os byddwch chi'n ychwanegu ciwbiau rhew, bydd yn gwanhau'r te felly efallai y byddwch am wneud te gryfach i ddechrau.